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文 | 一只魚 · 來源 | 每晚一本書（ID：yitiaobao） · 主播 | 陌上花開 · 攝影 | 遇見琪跡 · 編輯 | 一白 相信，在生活中，你肯定也有這樣的經(jīng)歷。
晚上睡覺前，你拿起手機(jī)對自己說，就玩幾分鐘，結(jié)果成了幾小時(shí)。
酒席上，朋友給你勸酒，你實(shí)在拒絕不了，說只喝一杯，結(jié)果就有了第二杯、第三杯，最后幾乎大醉而歸。
你和朋友逛街，本打算什么也不買，結(jié)果，店員給你推薦了一支眉筆，最后你幾乎買了一整套化妝品回家。
很多事情，就像這樣，一旦有了開始的第一個(gè)突破口，結(jié)果就會一發(fā)不可收拾。
曾聽過一個(gè)故事。
講的是一個(gè)小孩小時(shí)候第一次偷東西，偷了一根針，他母親覺得只是一根針而已，就沒有責(zé)怪他，于是就有了他以后的一次又一次的偷東西。
后來，他長大了偷金子，被關(guān)進(jìn)大牢，判了死刑。
他在刑場上，對著他的母親大哭：如果我第一次偷針的時(shí)候，你就嚴(yán)厲的懲罰我，我今天就不會死去。
俗話說千里之堤毀于蟻穴，如果最初的那個(gè)小誘惑，小妥協(xié)，小毛病沒有引起我們的重視，最后它將會變成擊垮我們的罪魁禍?zhǔn)住?
就像米蘭·昆德拉所說的：
第一次的背叛，不可挽回的引起更多的背叛，如同連鎖反應(yīng)一次次地使我們離最初的背叛越來越遠(yuǎn)。
人，一旦放任自己有第一次，就會有以后的無數(shù)次。 生活中，我們很多人都在講堅(jiān)持，但是真正做到堅(jiān)持的人卻很少。
這是為什么？
作家村上春樹從1982年的秋天開始跑步，一直到今天，堅(jiān)持了幾十年，他是怎么做到的。
曾堅(jiān)持過跑步的人，都會遇到過這種狀況：今天太忙，不跑了；今天太累，明天再跑，今天心情不好，不想跑……
當(dāng)有了第一次找借口，讓自己放棄堅(jiān)持，到最后，往往就會放棄了堅(jiān)持本身。
但是村上春樹不一樣，他說：因?yàn)椴幌肱懿剑砸ヅ懿健?
因?yàn)閺奈从羞^一次“偷懶”，所以他堅(jiān)持到如今。
堅(jiān)持做一件事情，堅(jiān)持到底，確實(shí)很難，因?yàn)槲覀兛傆胁幌胱龅臅r(shí)候，總會給自己找理由，讓自己處于輕松舒服的狀態(tài)。
但是，即使堅(jiān)持一件事很難，也不要讓自己有放棄的第一次想法，因?yàn)榉艞壛艘淮危诙尉透菀琢恕?/span>
美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家菲利普·辛巴杜于1969年進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
他找來兩輛一模一樣的汽車，把其中的一輛停在加州帕洛阿爾托的中產(chǎn)階級社區(qū)，而另一輛停在相對雜亂的紐約布朗克斯區(qū)。
停在布朗克斯的那輛，他把車牌摘掉，把頂棚打開，結(jié)果當(dāng)天就被偷走了。
而放在帕洛阿爾托的那一輛，一個(gè)星期也無人理睬。后來，辛巴杜用錘子把那輛車的玻璃敲了個(gè)大洞。
結(jié)果呢，僅僅過了幾個(gè)小時(shí)，它就不見了。
以這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)，政治學(xué)家威爾遜和犯罪學(xué)家凱琳提出了一個(gè)“破窗效應(yīng)”理論：
這就是“破窗理論”的表現(xiàn)。
好的東西人們會盡量保護(hù)它，而好的東西一旦有了劣痕，人們就會自覺的任其變得更壞。
讓一件原本好的東西變壞，往往是由一個(gè)看起來很小的行為產(chǎn)生的。
就像第一次遲到，沒有被懲罰，然后養(yǎng)成了遲到的習(xí)慣，第一次降低對自己的要求，最后變得對自己沒要求…………
所以，不要給自己那些放任自己的第一次機(jī)會，不要打破自己的第一扇窗戶。 -作者- 一只魚，一只長了翅膀的魚，偶爾在深海里找美人魚，偶爾在云端看阿爾卑斯山，更多的時(shí)候，在人群里吐泡泡。來源每晚一本書（yitiaobao），轉(zhuǎn)載請聯(lián)系原作者。 -主播- 陌上花開（微信：zhangyanli197804），對播音主持和悠揚(yáng)的音樂情有獨(dú)鐘！愿我的聲音帶給你一絲安穩(wěn)，觸動你的心弦，讓你不再孤獨(dú)！ -攝影- 遇見琪跡，退休后的生活迷上了攝影，期望用自己的視角，拍出人類與大自然的美好與人共享！ 腹有詩書氣自華 讀過的詩跟走過的路一樣 都藏在你的氣質(zhì)里 關(guān)注晨起讀詩 每天清晨六點(diǎn) 與您共賞古今中外好詩好詞 百草園真誠推薦 ▼ |
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