 鼻頭了面孔最當(dāng)中，類似面孔是廚房間，鼻頭就像脫排油煙機(jī)。為啥迭能樣子講，因?yàn)楸穷^是聞氣味地重要器官，啊是肺吸入空氣和呼出2氧化碳地竅道。通勿通直接影響人們地生活質(zhì)量，關(guān)系到人們地健康。下頭阿拉利用自家雙手，為自家治眼常見鼻頭毛病，達(dá)到治病、保健和養(yǎng)生地目的。 按摩鼻頭要求 坐了，按摩辰光必須全身放松，呼吸平和。毛病輕者每日早夜可以各按摩1趟，1個禮拜內(nèi)就會有效果；毛病重者，每日早中夜必須按摩3趟，20天左右就會有療效。 如果堅(jiān)持按摩，能獲得康復(fù)。 按摩鼻頭辦法 熱手指快速推拿鼻梁： 先雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度要快，1上1下為1次，必須快速推100次左右，使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳。  熱手指按揉“3穴”位：上式結(jié)束后，雙掌搓得火熱火熱，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下3穴位： 1穴位：迎香穴（鼻翼兩旁凹陷搿搭） 按揉方法：雙手中指指肚壓了迎香穴上用力按揉1分鐘左右，以有酸疼感為佳。  2穴位：搓揉鼻準(zhǔn)（俗稱鼻尖） 揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準(zhǔn)，用力揉搓1分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。 3穴位：按揉印堂穴（兩眉正中間） 按揉方法：雙手中指指肚同時按了兩眉中心，并用力按揉1分鐘左右，以產(chǎn)生酸疼感為佳。  熱手掌撫揉面孔跟鼻腔： 上式結(jié)束后，雙掌搓得火熱火熱，撫按于面孔上，片刻，再以雙掌同時用力由上至下反復(fù)揉搓面孔和鼻腔，搓揉次數(shù)要多。要使面孔和鼻腔儕有熱感為佳。按摩結(jié)束后，儂會感到鼻腔邪氣適意和暢快。 按摩關(guān)鍵有兩點(diǎn)： 必須雙掌搓得火熱火熱，再開始按摩才有效果；了按摩鼻梁和鼻準(zhǔn)辰光，必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有好地效果。 過敏性鼻炎是引起鼻頭勿通常見原因之一： 又稱變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，分常年性和季節(jié)性。起病原因復(fù)雜，跟交關(guān)因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)精神因素、抗原-抗體反應(yīng)以及遺傳因素等。 過敏性鼻炎5大癥狀： 1鼻塞；2打噴嚏；3鼻癢；4流清水樣鼻涕；5嗅覺減退。 以上癥狀尤其了老清晨和季節(jié)變換期間邪氣明顯，而且反復(fù)遷延難好。 過敏性鼻炎病者可以藥物治療，比如口服撲爾敏，每次4毫克，1日3趟；或1%～2%麻黃素滴鼻，每天2～3趟，每趟1至2滴。但是藥物治療只能緩解癥狀，勿能根治。 過敏性鼻炎了治療上主要靠預(yù)防保健為主，盡量遠(yuǎn)離過敏原體，防止呼吸道反復(fù)感染。如果自家會保健,用按摩手法治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果還是勿錯地，鼻塞辰光揉之即通，過敏性鼻炎者,堅(jiān)持做按摩,月后啊可有效果。 下頭是按摩常用法: 揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1至2分鐘，每日早夜各1趟，有病辰光每日可增加1至2趟。  迎香穴：了鼻頭兩旁邊、鼻唇溝中。是治鼻塞、勿聞香臭之要穴。 鼻通穴：了鼻頭兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭。 印堂穴：了兩眉頭連線中點(diǎn)。 揉鼻通穴和印堂穴可散鼻局部郁熱以通鼻竅。 另外，捏鼻、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán)，從而達(dá)到通鼻竅之效。 目前生過敏性鼻炎小囡比較多，迭個主要是因?yàn)?/span>小囡尤其是小毛頭鼻腔里廂缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，容易受感染。感染后導(dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹，常使狹窄鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，發(fā)生呼吸困難。鼻頭保健按摩啊可以用于小囡，而且效果邪氣好。 鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)（或腳趾末端踢地下，墻壁儕可以）鼻頭、額竇(重點(diǎn)了大指末頭跟第3指加強(qiáng))、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng)。 額竇(反射區(qū)有交叉)：了雙腳5個腳趾末頭末端搿搭，剛好了腳趾甲下頭。按摩方向是由下往上按摩。 鼻頭(反射區(qū)有交叉)：了雙腳大腳趾骨緣末端搿搭。按摩方法是扣牢骨緣末端然后滑動按摩。 胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關(guān)，了雙腳腳背大趾末頭跟食趾之間凹陷搿搭。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中淋巴液了人體中負(fù)責(zé)血管跟血管連系，啊能了腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪工作，淋巴球更能吞噬細(xì)菌，增強(qiáng)抵抗力。 上身淋巴腺：了腳背雙腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上頭，用手觸摸辰光有1凹陷感覺。按摩辰光要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對肚臍眼以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象儕可達(dá)到消炎止痛效果。 慢性鼻炎按摩治療方法 前提是：喝熱開水、每天堅(jiān)持用熱水泡腳，早困早起。 揉按百會穴：  用1只手食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線了頭頂交匯點(diǎn)），其它兩指輔助，順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔感到清涼。 指推鼻梁兩側(cè)： 用兩只手食指、中指按牢鼻梁兩側(cè)，上下推搓36次。配合意念：鼻腔漸通透。 揉迎香穴： 用兩只手食指按牢迎香穴（了鼻翼兩側(cè)旁開1點(diǎn)，指壓有酸麻感），順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔已通透。 推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴： 用兩只手中指按牢印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)），食指、無名指輔助，依次向陽白穴（眉心向上1指半搿搭）、絲竹孔（眉尾旁開1點(diǎn)）、太陽穴推擦 36次。配合意念：頭腦清涼，鼻腔舒適通達(dá)。 上頭4個動作每天做3趟，每趟做3遍，精力集中，指力適度，配合意念和想象，堅(jiān)定信心，持之以恒，一般45天可康復(fù)。 慢性鼻炎多因急性鼻炎反復(fù)發(fā)作而轉(zhuǎn)為慢性，或因外界勿良刺激，如煙塵、灰塵、有害氣體等影響所致。其表現(xiàn)為鼻塞、流膿涕、頭痛，常伴有鼻音、嗅覺減退等。 迎香穴：鼻翼外緣中點(diǎn)，旁開0.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。 印堂穴：兩眉頭連線中點(diǎn)。 鼻通穴：鼻唇溝上端盡處。 風(fēng)池穴：胸鎖乳突肌跟斜方肌之間凹陷搿搭。  風(fēng)府穴：后發(fā)際正中直線上1寸。  合谷穴：手背，第1、2掌骨之間，約平第2掌骨中點(diǎn)搿搭，即以1手大指末頭指骨關(guān)節(jié)橫紋，擺了另一手大指、食指之間蹼緣上，當(dāng)大指尖下。  足三里穴：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指搿搭。  犢鼻穴：髕骨下緣，髕韌帶外側(cè)凹陷中。  豐隆穴：外踝高點(diǎn)上8寸，條口穴外1寸。 條口穴：犢鼻穴下8寸。 治療方法 大指跟食、中指相對用力，上下往返捏鼻翼兩旁，約30次。用食指側(cè)面往返抹迎香穴60次。按揉印堂、鼻通、風(fēng)池、合谷、足三里、豐隆各1分鐘。 注意事項(xiàng) 注意保暖，避免受風(fēng)寒。注意鼻腔衛(wèi)生。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，積極預(yù)防和治療感冒。 穴位說明 百會穴 位置：頭頂正中線跟兩耳尖連線交叉搿搭 主治：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。迭個穴位為人體督脈經(jīng)絡(luò)上重要穴道之一，是治療多種毛病首選穴，醫(yī)學(xué)研究價值邪氣高。 迎香穴 位置：了鼻翼旁開約一厘米皺紋中（了鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中） 主治：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺勿靈、口眼歪斜等病癥。 感覺：局部按壓有脹感。鼻子勿聞香臭，按壓有“通氣”感。上迎香（鼻通） 上迎香別名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。 位置：了面部，當(dāng)鼻翼軟骨跟鼻甲交界搿搭，近鼻唇溝上端。布有篩前神經(jīng)，滑車下神經(jīng)，眶下神經(jīng)分支和面動、靜脈。 主治：過敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎縮性鼻炎，鼻旁竇炎，鼻息肉，爛弦火眼，感冒頭痛等。 印堂穴 位置：兩眉頭連線中點(diǎn)搿搭。 主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。 感覺：按壓有酸脹感。 合谷穴 位置：可以一手大指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手虎口邊，大指彎曲按下，指尖所指搿搭就是合谷穴。 只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬大腸經(jīng)脈循行搿條組織和器官毛病減輕或消除。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是顏面上病，項(xiàng)牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頭頸痛、咽喉痛以及其它五官毛病等儕有療效。但要注意是體質(zhì)較差病人，勿能用較強(qiáng)刺激，孕婦一般儕勿要按摩合谷穴。 風(fēng)池穴 位置：了后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。（或當(dāng)枕骨之下，跟風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷搿搭即是。） 主治：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。迭個穴為人體足少陽膽經(jīng)上重要俞穴之一，穴道刺激療法治療目眩、治療肩膀酸痛、治療頭痛等。 搓揉穴位治療鼻炎 用雙食指外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱感覺。 用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)“迎香”穴位，共揉動200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方小凹陷搿搭。 用左手大指和食指上下揉動右手“合谷”穴位200下，再用右手大指和食指上下揉動左手“合谷”穴位200下?！昂瞎取毖ㄎ?/span>了大指跟食指分叉凹陷搿搭。 搿搭需要特別提醒：一定要堅(jiān)持勿懈地長期做，一旦鼻炎治好，還要堅(jiān)持做下去。迭能樣子勿僅可防止鼻炎復(fù)發(fā)，而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。搓揉手法要較重，以能忍受為好。 另外眼方法 兩手大指微彎，其他4指輕握拳，用大指背沿牢鼻梁兩側(cè)上下往復(fù)摩擦數(shù)10次，上擦到眼下頭，下擦到鼻孔側(cè)。推擦鼻部可以促進(jìn)鼻粘膜血液循環(huán)，使鼻腔粘膜紅潤，增加鼻粘膜抗病能力，減少冷空氣對肺臟刺激，減少咳嗽，增加耐寒能力，還能刺激嗅細(xì)胞，使嗅覺靈敏。 雙手捂牢臉部，左右手各自向相反方向弧形揉搓臉部，使臉上血管擴(kuò)張，加快鼻腔周圍血液循環(huán)。 用1指尖輕按人中穴，以順、逆時針方向各揉轉(zhuǎn)50次。刺激人中穴可以興奮呼吸中樞，增強(qiáng)鼻頭呼吸功能。 以上方法，每日早夜各做1趟。只要長期堅(jiān)持，定會收到滿意效果。
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