你用手摳過牙嗎？摳出來的黃黃的東西是什么？大多數(shù)人還會聞一聞，那酸爽，隔著屏幕都能感受到 !

牙齒縫里摳出的這種黃色物質(zhì)到底是什么呢？

其實，這種黃色的物質(zhì)就是牙結(jié)石，主要由每天進(jìn)食的食物殘渣、還有脫落的口腔上皮細(xì)胞、唾液和細(xì)菌構(gòu)成。

而且這種物質(zhì)不是一成不變的，它會繼續(xù)沉積、礦化，越積越厚，到最后刷牙都去除不了，只能通過醫(yī)用器械去除，而且清洗一次費用也不低。

牙垢長期不處理，會有三大危害：

1、導(dǎo)致口臭

牙結(jié)石就是由食物殘渣，細(xì)菌，唾液長期混合堆積而成。其實牙結(jié)石都是濃縮的精華，這是開玩笑的。其實，我們的口腔就像一個垃圾回收站，你說垃圾場有那個不臭的。

2、導(dǎo)致牙齒松動

牙結(jié)石從牙冠逐漸向下蔓延，牙結(jié)石每進(jìn)步一些，牙槽骨就萎縮一些。久而久之，牙齒就逐漸松動，牙結(jié)石便見縫插針，逐漸蔓延到牙根部位，嚴(yán)重的會導(dǎo)致牙齒脫落。

3、引起牙周炎等疾病

牙垢中的細(xì)菌主要是正常口腔內(nèi)存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之后，其內(nèi)部緊挨牙齒表面的細(xì)菌因為與空氣隔絕開始轉(zhuǎn)入無氧呼吸。

無氧呼吸在此處產(chǎn)生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺瑯質(zhì)中的礦物成分，并進(jìn)一步促進(jìn)齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會刺激牙齦，導(dǎo)致牙周炎等牙周疾病。

除了洗牙之外還有哪些能清除牙垢的方法？教你一個一個小妙招告別口臭：

含油漱口法

起床后先不喝水。將一湯匙食用油放入口中，在口腔內(nèi)滑動不要吞下，10分鐘后吐出丟棄，最后用溫水漱口數(shù)次可以潔白牙齒、改善牙齦健康。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄欖油有香味，口感較佳。)牙齒美白了是第一步，第二步還要清潔口腔細(xì)菌，讓口腔更健康！這就需要另外一個小妙招嘍！

材料：蘇麻油10ml，清水一杯。

方法：

1. 早空腹，未刷牙，未喝水；

2. 含10ml蘇麻油在嘴巴里；

3. 浸潤、前后漱口讓油在牙齒和牙齦間推動與攪拌；

4. 用力漱口讓油與口水混合并變成乳白色；

5. 持續(xù)的漱油15-20分鐘；

6. 吐到垃圾桶或塑料袋；

7. 用水清潔口腔后再喝點水；

8. 一天至少一次漱口。