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豆腐最入味的做法,只需加個它,提鮮又提味,補鈣又補腦,真下飯

 悠閑龍夫 2019-02-12

【魚頭燉豆腐】

主料:鰱魚頭一個、嫩豆腐250克

輔料:香蔥一把、小米辣2個、泡椒4個、姜蒜

調(diào)料:食用油、料酒、鹽、雞精。

【做法】

第一步:買回來的鰱魚頭沖洗干凈,嫩豆腐一塊,用流水沖洗干凈,瀝干水分備用。

第二步:把沖洗干凈的鰱魚頭一分為二,放入幾勺食鹽、2勺料酒、然后把洗好的蔥,擠出蔥汁,均勻的涂抹在魚頭身上,腌制15分鐘。

第三步:大蒜去皮切成丁、姜去皮切成片、小米辣切斜刀、泡椒切斜刀,小蔥蔥白切成段。

第四步:鍋中放入適量的食用油,燒至7成熱的時候,把魚頭放進去煎至兩面金黃的時候撈出,放入準備好的砂鍋中。

第五步:鍋里留底油把所有的配料倒進去煸炒香。

第六步:把炒好的調(diào)料倒入砂鍋中,然后加上燒開的開水,一塊燉,大火煮沸。

第七步:接著把切好的豆腐一塊放進去砂鍋中一塊燉,小火慢燉30分鐘,放入少許的鹽、雞精提鮮就可以出鍋了。

第八步:出鍋的時候放上香蔥,一道湯汁濃郁的魚頭燉豆腐就做好了。

【食刻說】

1、豆腐燉的時候切成大小均勻的塊狀,受熱均勻,不煎的豆腐放進去燉,會特別的鮮嫩滑口。

2、魚頭燉豆腐,煎魚的時候可以使用菜籽油,菜籽油有增香去腥的作用,只是放魚頭之前要先煉一下。

3、不喜歡吃辣椒的話,小米辣和泡椒都可以不用放,不過就失去了,鮮辣爽口,微酸開胃的口感。

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