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來自: 鷯歌 > 《手部按摩》
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用好晨起黃金10分鐘
功效:輕叩牙齒可促進(jìn)牙根血液循環(huán),起到健齒功效,卷舌可增加舌的靈敏度。操作方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。功效:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為全身精氣由各臟器收集后交...
今天教大家四個動作,每天50個可以疏通全身經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)!
全身穴位拍打操,疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)血液循環(huán)、改善頭暈眼花
全身穴位拍打操,疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)血液循環(huán)、改善頭暈眼花。
補(bǔ)五臟的手部保健操,易學(xué)、易做、易健康,趕緊動起來吧!
補(bǔ)五臟的手部保健操,易學(xué)、易做、易健康,趕緊動起來吧!手部有6條經(jīng)脈循行,手部反射區(qū)可以反映全身五臟六腑的健康狀況。常做手部運(yùn)動...
四個動作疏通全身經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)理腸胃蠕動,改善便秘。
養(yǎng)生先養(yǎng)腳,每天3個腳部動作,改善血液循環(huán),疏通全身經(jīng)絡(luò)
養(yǎng)生先養(yǎng)腳,每天3個腳部動作,改善血液循環(huán),疏通全身經(jīng)絡(luò)。
武當(dāng)?shù)篱T五行養(yǎng)生秘功(直臥功)
武當(dāng)?shù)篱T五行養(yǎng)生秘功(直臥功) 概 述: 武當(dāng)?shù)篱T五行養(yǎng)生秘功中的直臥功,在演練中有個總體要求:一是全套動作宜緩宜慢,不可太急促;這一式有明顯的增強(qiáng)血液循環(huán)的功效;這一式有促進(jìn)腎臟及腰部的...
【健康鍛煉】用好晨起黃金10分鐘
功效:輕叩牙齒可促進(jìn)牙根血液循環(huán),起到健齒功效,卷舌可增加舌的靈敏度。輕揉耳輪1分鐘操作方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。功效:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為全身精氣由...
N晨起后,常做“八搓”運(yùn)動,暢通全身經(jīng)絡(luò),是你長壽的秘訣!
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