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午睡對孩子有很多好處，比如提高記憶力、促進生長發(fā)育、心情愉悅......這些午睡的好處，想必不用說，家長們也都很清楚。因為大家都知道有如此多的好處，而對于不睡午覺的孩子來說，是不是就會影響發(fā)育呢？是不是就會不聰明呢？這些問題是很多家長非常焦慮的。

其實午睡的問題，沒必要如此擔心。

在有些國家，比如美國、澳大利亞的幼兒園不強制午睡，不想睡午覺的孩子可以在活動區(qū)活動。

許多腦科的書籍介紹，每個孩子的腦部發(fā)育情況是不同的，如果孩子一整天都很精神，情緒愉快，午睡并不是必須的。

根據(jù)一項研究表明，如果孩子在3歲后不愛睡午覺，很可能是聰明的表現(xiàn)。

孩子的睡眠發(fā)展模式來看，主要有三個發(fā)展階段——

*剛出生-1歲之前，為多階段睡眠。這時候的寶寶一天睡眠很多次，而每次的時間較短。

*1歲左右-3歲，為雙向睡眠。每天只睡夜晚和中午兩覺。

*3歲以后，有50%左右的比例的孩子會發(fā)育的和成人一樣的睡眠模式，即單向睡眠。也就是從3歲起，很多孩子不需要午睡了。

這三個階段的睡眠情況，反應(yīng)了孩子大腦的發(fā)育情況。小寶寶需要通過一天多次的睡眠來緩解大腦疲勞、控制情緒。

而隨著孩子的大腦神經(jīng)的成熟度，白天所需要的睡眠時間就會變少。

所以，當孩子總是不午睡，很有可能是孩子的大腦發(fā)育比較成熟了，已經(jīng)達到單相睡眠階段，這可是聰明的表現(xiàn)啦。家長不用因為孩子不午睡而無比糾結(jié)。

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