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小琪的孩子宇宇今年七歲了，剛讀一年級(jí)，正處在頑皮的年紀(jì)。小琪和老公白天里的工作非常忙也很累，所以兩個(gè)人都有午睡的習(xí)慣，中午睡一覺(jué)，下午工作特別清醒，渾身也非常舒服。同時(shí)小琪還擔(dān)心剛上一年級(jí)的宇宇下午上課沒(méi)精神，所以也讓宇宇睡午覺(jué)，認(rèn)為孩子中午歇一會(huì)下午上課精神好，對(duì)視力和身體也都有一定的好處。

但宇宇卻非常不聽話，他從來(lái)不睡午覺(jué)，有時(shí)還鬧的小琪和老公都睡不好，為此，小琪幾乎每天中午和孩子生上一頓氣。還揚(yáng)言，如果他再不睡午覺(jué)就告訴他的老師，讓老師在班上點(diǎn)名批評(píng)他。聽到這兒的宇宇嚇得一本正經(jīng)的躺在床上，緊閉著眼睛，裝模作樣的，但琪琪知道沒(méi)過(guò)一會(huì)她說(shuō)的這些話就被宇宇拋之腦后了。

總之，小琪想盡了各種辦法強(qiáng)迫宇宇睡覺(jué)，宇宇就是不睡，為此琪琪愁壞了，到底還該不該讓孩子睡午覺(jué)呢？

一、為什么要提倡孩子午睡，孩子養(yǎng)成午睡的習(xí)慣有什么好處？

1、午睡有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育

研究表明，人生長(zhǎng)發(fā)育所需的激素一般就是在睡眠中分泌的，尤其是在青少年兒童長(zhǎng)身體的年齡階段，孩子保證足夠的睡眠才能促進(jìn)大腦分泌生長(zhǎng)激素，從而不但有利于孩子各方面的成長(zhǎng)和發(fā)育，增強(qiáng)孩子的免疫抵抗力，還能讓孩子健康成長(zhǎng)，有利于孩子的身高發(fā)育。

2、午睡有利于孩子的記憶力和智力發(fā)展

午睡有利于孩子的智力和記憶力發(fā)育，首先，保證充足的睡眠，孩子才能有精氣神，精力充沛、反應(yīng)靈敏，在學(xué)習(xí)過(guò)程中才能精力集中的投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，不至于總是分神或者有倦意，其次，中午不睡覺(jué)，會(huì)對(duì)孩子的大腦儲(chǔ)存和記憶力產(chǎn)生不好的影響，從而影響孩子的學(xué)習(xí)能力，導(dǎo)致記憶力下降。

3、午睡對(duì)孩子的視力保護(hù)有影響

專家曾說(shuō)過(guò)：近視的原因不是因?yàn)橛醚圻^(guò)度，而是沒(méi)能使眼睛得到很好的放松。適當(dāng)?shù)奈缢欣诒Ｗo(hù)孩子的視力，不管孩子是玩耍還是學(xué)習(xí)，還是看電子產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)一上午的用眼疲勞，歇一歇眼睛總會(huì)是好的，能讓眼睛得到很好的放松和調(diào)節(jié)，滋潤(rùn)眼睛，從而有效的預(yù)防孩子過(guò)早近視。

二、雖然午睡好處多多，但是對(duì)于不想午睡的孩子，父母需要強(qiáng)制午睡嗎？強(qiáng)逼孩子午睡會(huì)造成什么不好的結(jié)果？

1、父母要根據(jù)實(shí)際情況判斷孩子有沒(méi)有睡覺(jué)的必要

雖然午睡好處多多，一方面孩子睡午覺(jué)對(duì)身體好，另一方面家長(zhǎng)也很希望孩子能安靜的睡會(huì)兒覺(jué)，這樣自己就能完全解放了。但有的孩子無(wú)論如何就是不睡，越是爸爸媽媽困到極致了，孩子就越是精神，父母好說(shuō)好哄的不行，只能強(qiáng)制性的逼孩子睡覺(jué)，就算不睡覺(jué)也得乖乖躺著！

其實(shí)家長(zhǎng)強(qiáng)制性逼孩子午睡這一行為是弊大于利的，父母要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)判斷孩子是否需要睡午覺(jué)。比如，孩子白天睡了，晚上就會(huì)睡到很晚；還有的孩子夜間的睡覺(jué)本來(lái)就比較充足，沒(méi)必要白天再去睡覺(jué)，否則白天睡過(guò)了，晚上的睡眠質(zhì)量就會(huì)下降；還有如果孩子白天的精力一直是充沛的，那么就也沒(méi)必要非要強(qiáng)迫孩子白天再去睡覺(jué)。

總之，對(duì)于一些不愿意睡午覺(jué)的孩子，家長(zhǎng)不必要太強(qiáng)制性了，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)孩子放寬要求，或者父母教孩子讓他們將不睡午覺(jué)的時(shí)間利用起來(lái)。

2、強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)會(huì)給孩子的心理造成傷害

有的家長(zhǎng)比較暴脾氣，左哄又哄孩子就是不睡，不是瞪著無(wú)辜的大眼睛看著你就是做一些小動(dòng)作，翻來(lái)覆去特別不聽話死活就是不睡覺(jué)，這時(shí)一不小心就把家長(zhǎng)的暴脾氣點(diǎn)起來(lái)了，家長(zhǎng)喪失信心，無(wú)奈之舉只好放出一句狠話：不睡覺(jué)我就打你或者不睡也給我乖乖的躺著。家長(zhǎng)采用暴力的手段強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生心理上的傷害，從而讓孩子畏懼家長(zhǎng)。

3、強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)還會(huì)讓孩子養(yǎng)成怪癖

家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)，讓孩子乖乖的躺著，還沒(méi)把孩子哄睡著，自己卻先睡著了，孩子被強(qiáng)制性的安靜下來(lái)會(huì)忍不住做一些小動(dòng)作，比如吃頭發(fā)、啃指甲等等的來(lái)消磨這段時(shí)光，總之，家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)有可能會(huì)讓孩子養(yǎng)成怪癖。

三、關(guān)于讓孩子的午睡，父母的正確打開方式是什么？

1、父母觀察孩子的作息規(guī)律，不強(qiáng)迫、不干涉

關(guān)于讓孩子午睡的問(wèn)題，毋庸置疑的是睡午覺(jué)一定是有好處的，但孩子是否需要睡午覺(jué)，家長(zhǎng)盡量不要干涉，可以通過(guò)觀察孩子的作息規(guī)律，看孩子是否有午睡的必要，然后再去要求孩子是否睡午覺(jué)，而且家長(zhǎng)也不要強(qiáng)迫孩子，不要使用暴力手段讓孩子強(qiáng)制性睡覺(jué)，這不但不利于孩子的心理健康成長(zhǎng)，也不利于親子關(guān)系的和諧。

2、父母可以幫助孩子安排任務(wù)，正確幫助孩子利用不睡午覺(jué)的時(shí)間

如果孩子實(shí)在不愿意或者沒(méi)必要睡覺(jué)，那么家長(zhǎng)就要轉(zhuǎn)變思路，從強(qiáng)制讓孩子睡覺(jué)轉(zhuǎn)移到幫助孩子正確的利用時(shí)間上來(lái)。

孩子可以不睡午覺(jué)，但媽媽要和孩子說(shuō)明不要讓孩子在這段時(shí)間看電視和玩電子產(chǎn)品，可以讓孩子發(fā)揮自己的興趣，畫畫、拼圖、練字或是其他活動(dòng)，家長(zhǎng)幫助孩子正確利用時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成一個(gè)利用時(shí)間的好習(xí)慣。

3、家長(zhǎng)要善于和孩子溝通

孩子不愿意睡午覺(jué)，家長(zhǎng)要善于和孩子溝通，聽聽孩子不想睡午覺(jué)的想法和原因，耐心的和孩子說(shuō)明睡午覺(jué)的好處，不要暴力解決，更不要和孩子置氣，也不能利用恐嚇的方式強(qiáng)迫孩子睡覺(jué)。

關(guān)于午睡好處多多，孩子的午睡，父母的正確打開方式是什么，您是如何看待這件事的，歡迎分享說(shuō)出你的觀點(diǎn)。