人的血管遍布于身體的各處，它有著至關(guān)重要的作用，血管健康，血液才能通過血管更好的“運輸”到器官中，以保證機體的正常運轉(zhuǎn)，所以，也就有了“養(yǎng)血管就是養(yǎng)命”的說法，隨著人年齡的增長，血管會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，如果在睡覺時出現(xiàn)4個問題，說明你的血管堵了。

血管堵，睡覺會有4種表現(xiàn)

1、手腳冰涼

手腳是人體的末梢部位，睡覺時，身體因不運動，血液循環(huán)慢，如果有手腳冰涼的現(xiàn)象，說明你的血管可能堵塞了。

2、頭暈頭痛

如果在睡覺時經(jīng)常出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，可能是腦血管出現(xiàn)堵塞，引起血管內(nèi)供血供氧不足導(dǎo)致的。

3、胸悶氣短

當(dāng)肺部的血管出現(xiàn)堵塞，可能就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸急促、氣喘的情況，應(yīng)該引起注意。

4、單側(cè)流口水

如果你在睡覺時，經(jīng)常出現(xiàn)單側(cè)流口水的情況，一定要引起重視了，可能是血管堵塞嚴(yán)重，是明顯的中風(fēng)的征兆。

多吃4種食物，清理血管，恢復(fù)年輕態(tài)

1、木耳

黑木耳有著豐富的營養(yǎng)成分，口感好，所以深受人們的喜愛，而常吃黑木耳有清理毒素和垃圾的作用，尤其是血管堵塞的人，常吃一些，有很好的清血栓的功效，讓血管變得更干凈。

2、山楂

山楂是生活中人們常吃的一種食物，它含有豐富的維生素成分，經(jīng)常食用或用山楂干泡水喝，可以有效的清理血管內(nèi)的垃圾和多余的脂肪，讓血管變得更加的通暢。

3、燕麥

燕麥?zhǔn)且环N粗糧，它含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常吃燕麥，有很好的刮油作用，可以有效的降低血脂，讓血管變得更干凈，同時，它還有很好的減肥功效哦！

4、檸檬

檸檬是一種天然的水果，它因味道太酸，經(jīng)常被人們切片泡水喝，檸檬有“維生素之王”的美稱，經(jīng)常喝上一杯檸檬水，可以很好的軟化血管，清理血管垃圾，增加血管彈性，起到養(yǎng)護血管健康的作有。