又到了過(guò)年之前的這段時(shí)間了，面對(duì)很多的飯局以及無(wú)法拒絕的酒局，我們是不是也在為自己的身體健康問(wèn)題而擔(dān)心呢？雖說(shuō)為了營(yíng)養(yǎng)的均衡，我們懂得葷菜搭配是一件好事，但是如果經(jīng)常大魚(yú)大肉甚至是喝很多的酒，那首先出現(xiàn)問(wèn)題的一定就是我們的肝臟了。因?yàn)楦闻K是我們最主要的一個(gè)解毒器官，不管是酒精的毒素還是食物吸收后垃圾，肝臟都是可以幫助我們分解掉的，所以要想身體健康，排毒是很重要的事情，那養(yǎng)肝就是前提。

這種鄉(xiāng)間的“野樹(shù)根”，其實(shí)就是一種“養(yǎng)肝高手”，可以幫助我們降火排肝毒，讓肝臟更年輕！

絞股藍(lán)泡水

當(dāng)我們的肝臟受到了一定程度的損害之后，首先整個(gè)人的精神狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，我們的，我們的臉色會(huì)顯得蠟黃，而且睡眠質(zhì)量會(huì)受到影響，整個(gè)人都會(huì)顯得特別的疲憊，這時(shí)候就需要我們要絞股藍(lán)曬干后的葉子來(lái)泡水喝，它屬于是一種養(yǎng)肝降酶類(lèi)的茶葉，對(duì)人體是有著滋補(bǔ)鎮(zhèn)定的作用，修復(fù)肝臟的排毒功能，還很適合乙肝患者哦！

蒲公英泡水

蒲公英屬于是一種“藥食兩用”的食材，尤其是它的根莖有著幫助我們身體利膽保肝的作用，因?yàn)槠压⒂兄参锷锏幕钚猿煞郑袷瞧渲械钠压⒋家约捌压⑺囟际窍喈?dāng)豐富的，它們能夠?qū)⒏闻K中多余的膽固醇分解掉，還能夠幫助肝臟將酒精的毒素給清除掉，有效地減少膽汁的分泌。

葛根泡水

葛根就屬于是生長(zhǎng)在大山里面最有營(yíng)養(yǎng)的“野樹(shù)根”，不光是樹(shù)根的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它的花、葉子都是可以入藥的，以為葛根中含有豐富的皂角苷以及異黃酮類(lèi)的物質(zhì)，所以對(duì)于我們肝細(xì)胞的修復(fù)有著明顯的作用，還能夠提高我們肝細(xì)胞的再生能力，像是我們喝完酒之后就可以幫助解酒養(yǎng)肝，是一種天然的“養(yǎng)肝高手”哦