腎虛、腎虧是日常生活中的常見疾病之一，我們平時(shí)要多了解這類病癥的發(fā)病特點(diǎn)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病的發(fā)作，及早進(jìn)行治療。所以，了解相關(guān)知識非常有必要。

很多朋友以為，性冷淡、不孕不育就是腎虛。其實(shí)不是的。這只是很狹義的概括，真正廣義上的腎虛，分為腎陰虛和腎陽虛、腎氣虛、腎陰陽虛等幾種類型。

腎虛的表現(xiàn)癥狀

1、黃褐斑

如果臉上出現(xiàn)蝶形的淡黃、淡黑的黃褐斑，還伴隨著經(jīng)期不調(diào)的狀況，這主要是由于腎氣不足導(dǎo)致的。

2、黑眼圈

很多人誤以為黑眼圈是因?yàn)榘疽?。在中醫(yī)看來，腎虛也會導(dǎo)致出現(xiàn)眼圈發(fā)黑，而且時(shí)間越久，越可能會影響身體的其他器官。

3、手腳冰涼

腎陽虛的人手腳會比較冰涼，而且有點(diǎn)怕冷。

4、女性月經(jīng)失調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為只有腎氣充盛，使氣血調(diào)和，月經(jīng)才會正常。而出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，很可能是腎氣不足，或腎虛導(dǎo)致的。

5、不孕不育

不孕不育，說明腎陽不足。此外還伴有月經(jīng)顏色淺淡、頭暈?zāi)垦?、手腳怕涼、腰酸無力等癥狀。

6、口干舌燥

腎為水之本，體內(nèi)水分分布不均勻，會引發(fā)口干舌燥等癥狀，這也有可能是因?yàn)槟I虛。

7、夜尿多、小便清長

前面說到腎為水之本，腎陽不足則會出現(xiàn)夜尿多、顏色淡清的癥狀。

8、耳鳴

很多腎虛腎虧的人都會出現(xiàn)耳鳴癥狀，在病癥的早期表現(xiàn)為惡心嘔吐，隨著病癥加重，轉(zhuǎn)變?yōu)槎Q，嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致耳聾。

9、失眠多夢

腎虛腎虧會導(dǎo)致腎功能受損，從而出現(xiàn)頭暈乏力、失眠多夢的癥狀。

10、腰痛

患者平日就會略感腰痛，在進(jìn)行了大量的體力勞動后，癥狀會更加明顯?？赡苓€會出現(xiàn)腰部無法直立、彎腰困難的癥狀。

讀到這里，相信大家對腎虛腎虧有了一定的了解，這算是發(fā)病率比較高的疾病，所以大家要謹(jǐn)記這種疾病的發(fā)病特點(diǎn)，才能盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。

最后，附上一些養(yǎng)腎的小建議，希望對您有幫助：

飲食均衡，腎虛腎虧的人可多吃核桃、雞蛋、栗子、枸杞、海馬等食物，這些食物富含蛋白質(zhì)、多種維生素等，均有益精補(bǔ)腎之功效。

除此之外，要多多運(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力。同時(shí)，如果真的腎虧腎虛，也不要過于憂心，保持心情愉快，有助于病情好轉(zhuǎn)。