菊花雖然很普通，但是它的健康價(jià)值卻非常之高，人們常常用菊花泡水來(lái)制作菊花茶，菊花茶最被人所熟知的功效是清熱，所以它適用于風(fēng)熱感冒，如果你感到咽喉腫痛，頭痛，口腔里長(zhǎng)了潰瘍，咳嗽無(wú)痰，不妨使用菊花泡水來(lái)喝一喝。

菊花能夠幫助我們擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，血壓高的人不妨每天泡點(diǎn)菊花茶喝，降壓效果不錯(cuò)。菊花中含有豐富的維生素A，有保護(hù)眼睛的作用，它可以幫助我們提高視網(wǎng)膜功能，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，從而預(yù)防視力下降，提高視力。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

推薦搭配：菊花+山楂

每天堅(jiān)持用菊花山楂泡水喝，能夠有利于幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，及時(shí)將體內(nèi)的毒素垃圾排出體外，對(duì)于緩解便秘起到非常好的作用。菊花加山楂，每天泡水喝，排出毒素，清除宿便，輕松變“瘦美人”。

你們喝過(guò)嗎？

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