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遠(yuǎn)離心血管疾?。∏们眠@穴道防動(dòng)脈硬化

 環(huán)環(huán)書屋998 2019-02-03

強(qiáng)心調(diào)體

遠(yuǎn)離心血管疾??!敲敲這穴道防動(dòng)脈硬化

心臟病的可怕在于發(fā)病快速,甚至?xí)邢日撞幻黠@而令人措手不及。

西醫(yī)角度看心絞痛在于冠狀動(dòng)脈供血不足,導(dǎo)致心肌急遽、暫時(shí)缺血與缺氧所引起的綜合臨床癥狀,可能伴隨有胸悶、胸痛;中醫(yī)則稱心絞痛為「真心痛」、「厥心痛」、「胸痹」,意指此病為腎氣虧損、腎陽虛衰、心陽不足,加上憂思勞頓、飲食營養(yǎng)過剩等因素,導(dǎo)致推動(dòng)血脈的力量少而產(chǎn)生缺血。

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心臟是人體很重要的器官,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為心臟外有一層保護(hù)膜可以保護(hù)心臟,此膜就是心包。而心包經(jīng)正是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交等三個(gè)重要穴位的經(jīng)脈,從胸部到側(cè)腹、手內(nèi)側(cè)、手掌、中指連貫下來。

當(dāng)心包經(jīng)出現(xiàn)異常,若按摩胸部的膻中穴就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。

在平日的保養(yǎng)上,可以 多多刺激手掌中間的心包經(jīng)、手心的勞宮穴、以及手肘中間位置的卻門穴等,讓血液流通順暢,對(duì)于防治心絞痛、降低動(dòng)脈粥狀硬化的機(jī)率很有效用。

方法:敲打膻中穴

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  1. 雙手搓36下產(chǎn)生熱能量。
  2. 先以左掌敲打兩乳間的膻中穴52下后,換右手進(jìn)行敲打52下。(步驟1→2)
  3. 若原本就有心臟方面的疾病,切忌用力過重,可循序漸進(jìn)。

貼心提醒

急性發(fā)作時(shí),可先以西藥控制病情,待癥狀緩解,再以此法做為保養(yǎng)之法;

且平日應(yīng)隨時(shí)監(jiān)測心跳狀況,觀察有無心率不整問題,同時(shí)需改變生活作息,適度運(yùn)動(dòng)并維持理想體重,更要避免食用高熱量、高膽固醇等食物,少量多餐,少吃刺激性食物,多采地中海式飲食法以降低發(fā)作機(jī)率。

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