（一）推動身體訓(xùn)練與作戰(zhàn)準(zhǔn)備的結(jié)合，實現(xiàn)一般性體能訓(xùn)練向作戰(zhàn)體能訓(xùn)練轉(zhuǎn)變

世界主要軍事強(qiáng)國及軍事組織如美國、俄羅斯、北約部隊等近些年先后提出不同于以往的有關(guān)身體訓(xùn)練( Physical Training) 的表述，將身體訓(xùn)練的健康功能延展至作戰(zhàn)功能，從一般性的體能訓(xùn)練升華為作戰(zhàn)體能訓(xùn)練，將身體準(zhǔn)備訓(xùn)練與作戰(zhàn)準(zhǔn)備訓(xùn)練緊密結(jié)合，實戰(zhàn)化意味濃厚。比如美國陸軍2012 年頒布的最新修訂的身體訓(xùn)練野戰(zhàn)條令( FM7-22: Army Physical Readiness Training) ，條令名稱從“體能訓(xùn)練”改為“身體準(zhǔn)備訓(xùn)練”，明確表明身體準(zhǔn)備是戰(zhàn)斗準(zhǔn)備的基礎(chǔ)。北約組織于2009 年推出“優(yōu)化作戰(zhàn)體能” ( Optimizing Operational Physical Fitness) 的技術(shù)報告，報告對行軍(接敵行軍、緊急接敵行軍) 、挖掘( 工事、戰(zhàn)壕) 、物資搬運等一般軍事任務(wù)進(jìn)行分析，從人體生物學(xué)的角度對完成軍事任務(wù)的身體動作進(jìn)行分析，以獲得良好的訓(xùn)練績效。

可以看出，北約部隊身體訓(xùn)練實戰(zhàn)化的理念在科學(xué)技術(shù)的指導(dǎo)下已然付諸實踐。2013年4月加拿大國防部頒布新的武裝力量作戰(zhàn)體能訓(xùn)練計劃(Fitness for Operational Requirement for Canadian Armed Forces Employment Program) ，明確體能訓(xùn)練是基于作戰(zhàn)的需要(Fitness for Operational Requirement) 。該計劃的制訂與頒布是加軍推動體能訓(xùn)練實戰(zhàn)化的有效成果，加軍在過去的20年組織科研人員分析研究了400 多種軍事任務(wù)、戰(zhàn)斗行為及戰(zhàn)斗動作，梳理出20多種滿足作戰(zhàn)需求的體能訓(xùn)練項目，將其列入訓(xùn)練計劃，具有很強(qiáng)的實戰(zhàn)性。

俄羅斯于2013年頒布新的體能訓(xùn)練條例，指出體能準(zhǔn)備是軍人為遂行作戰(zhàn)訓(xùn)練任務(wù)、提高武裝力量的戰(zhàn)斗力而進(jìn)行的作戰(zhàn)準(zhǔn)備的基本構(gòu)成要素之一。可以看出，世界主要軍事強(qiáng)國在不斷優(yōu)化作戰(zhàn)武器裝備的同時，并沒有“邊緣化”體育訓(xùn)練，相反還在不斷推進(jìn)身體訓(xùn)練的實戰(zhàn)化發(fā)展。

（二）以戰(zhàn)斗行為身體需求為牽引，確定軍事體育訓(xùn)練內(nèi)容與手段

外軍在確定體育訓(xùn)練內(nèi)容與手段時，從實戰(zhàn)需要出發(fā)，以需求定訓(xùn)練內(nèi)容與手段，針對性很強(qiáng)。戰(zhàn)場需要什么就練什么，戰(zhàn)斗行為和戰(zhàn)斗動作對身體提出什么樣的需求，就要進(jìn)行什么樣的訓(xùn)練。如美國陸軍要求，身體訓(xùn)練手段應(yīng)與戰(zhàn)斗任務(wù)直接相關(guān)，有效整合諸如攀登、匍匐、跳躍、落地以及沖刺等基本技能以滿足作戰(zhàn)任務(wù)的需要。一切身體訓(xùn)練圍繞戰(zhàn)斗任務(wù)展開，以便使身體準(zhǔn)備狀態(tài)達(dá)到戰(zhàn)斗熟練的程度。針對不同軍事任務(wù)分析相應(yīng)的身體素質(zhì)需求，并根據(jù)需求明確訓(xùn)練手段。

美國陸軍認(rèn)為，身體準(zhǔn)備訓(xùn)練的內(nèi)容、條件及標(biāo)準(zhǔn)來自對作戰(zhàn)核心任務(wù)或戰(zhàn)斗行為的動作分析。例如，在戰(zhàn)斗中士兵要對直瞄火力作出反應(yīng)或移動，通過動作分析，士兵此時的身體反應(yīng)主要包括跑、跳、躍進(jìn)、匍匐、推、蹲、翻滾、停止、開始、變向等。而這一系列的身體反應(yīng)恰恰就是士兵在某一特定戰(zhàn)斗行為中的身體需求情況，其他戰(zhàn)斗行為推而論之，從而建立起以身體需求為基礎(chǔ)的各類訓(xùn)練手段。這樣一來身體訓(xùn)練手段就更具有針對性，更貼近實戰(zhàn)。

（三）基于戰(zhàn)場環(huán)境模擬仿真，實施軍事體育訓(xùn)練與評價

外軍在軍事體育訓(xùn)練中善于利用實地或模擬仿真的戰(zhàn)場環(huán)境進(jìn)行身體適應(yīng)力訓(xùn)練，以達(dá)到實戰(zhàn)訓(xùn)練的效果。比如美國陸軍定期組織部隊到寒區(qū)作戰(zhàn)訓(xùn)練中心進(jìn)行野外生存、寒區(qū)救護(hù)、冰上運動以及滑雪等內(nèi)容的訓(xùn)練，強(qiáng)化官兵耐饑餓、耐寒冷能力以及寒區(qū)條件下作戰(zhàn)的特殊技能。德軍、英軍、法軍等幾乎每年都派部隊到奧地利作戰(zhàn)訓(xùn)練基地進(jìn)行針對性訓(xùn)練，提高部隊山地作戰(zhàn)能力。

美軍非常重視實戰(zhàn)化訓(xùn)練和模擬仿真訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)按作戰(zhàn)任務(wù)需要進(jìn)行近似實戰(zhàn)環(huán)境的適應(yīng)性訓(xùn)練，要“像實戰(zhàn)一樣進(jìn)行訓(xùn)練”。美國陸軍認(rèn)為，戰(zhàn)場上的勝利不是偶然的，它是艱苦的、逼真的、富有挑戰(zhàn)性訓(xùn)練的直接結(jié)果。美國本土軍隊每隔一段時間就到被稱為“準(zhǔn)戰(zhàn)場”的訓(xùn)練中心—歐文堡輪訓(xùn)一次，其強(qiáng)度超過實際戰(zhàn)爭。

美國陸軍強(qiáng)調(diào)：確保我們的士兵在體力和腦力上為能主導(dǎo)下一個戰(zhàn)場做好準(zhǔn)備，確保沒有一個士兵因未受到良好的訓(xùn)練而面臨危險。在體育訓(xùn)練的考核評價上，也盡量貼近實戰(zhàn)化條件。比如美國陸軍近年進(jìn)行的體能測試改革，首次啟用了戰(zhàn)斗準(zhǔn)備測試，大量引進(jìn)戰(zhàn)斗行為與動作的測試，如拖拉傷員、瞄準(zhǔn)目標(biāo)移動、攜帶15公斤彈藥箱過平衡木等，測試時要求著陸軍作戰(zhàn)服，佩戴作戰(zhàn)頭盔，攜帶武器，模擬戰(zhàn)場環(huán)境，測評的導(dǎo)向直接指向?qū)崙?zhàn)化。在實戰(zhàn)環(huán)境中訓(xùn)練，在實戰(zhàn)環(huán)境中測評，實現(xiàn)訓(xùn)、考與實戰(zhàn)的有機(jī)融合。

軍事體育訓(xùn)練是打牢官兵遂行多樣化軍事任務(wù)能力身心素質(zhì)基礎(chǔ)的基本手段。在軍隊建設(shè)全面轉(zhuǎn)型的新階段，為切實培養(yǎng)官兵“能打勝仗”的能力，培育血性膽氣與優(yōu)良作風(fēng)，我軍軍事體育訓(xùn)練必須牢牢把握軍事體育訓(xùn)練特點，遵循軍事體育訓(xùn)練規(guī)律，借鑒外軍先進(jìn)理念與經(jīng)驗做法，不斷革新訓(xùn)練理念、創(chuàng)新訓(xùn)練模式、優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容、改革方法手段，推動軍事體育實戰(zhàn)化訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展。

（一）依托戰(zhàn)術(shù)想定構(gòu)設(shè)軍事體育實戰(zhàn)化訓(xùn)練背景

軍事體育訓(xùn)練并不是孤立的，不是簡單的跑跑跳跳，從實戰(zhàn)角度出發(fā)，軍事體育與軍事技能本身是相互融合的。因而軍事體育訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合戰(zhàn)術(shù)背景實施訓(xùn)練改革。可以緊密結(jié)合實際作戰(zhàn)中可能出現(xiàn)的情況，將分散獨立的訓(xùn)練課目有機(jī)融合，連貫實施。如把單兵5公里武裝越野、400米障礙、“臥跪立”3 種姿勢射擊連貫組訓(xùn)，體現(xiàn)沖擊突破的真實作戰(zhàn)進(jìn)程。在通過障礙的訓(xùn)練中，也可根據(jù)班組戰(zhàn)術(shù)想定，巧妙地將體育訓(xùn)練與班組作戰(zhàn)協(xié)同聯(lián)系起來。將軍人身體訓(xùn)練置于戰(zhàn)術(shù)背景下的軍事訓(xùn)練中，讓軍體訓(xùn)練與技能訓(xùn)練緊密融合，實現(xiàn)身體素質(zhì)、軍事素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的同步發(fā)展。

（二）模擬戰(zhàn)場環(huán)境構(gòu)設(shè)軍事體育實戰(zhàn)化訓(xùn)練條件

實戰(zhàn)化訓(xùn)練要求軍事體育訓(xùn)練必須與作戰(zhàn)環(huán)境和作戰(zhàn)條件相適應(yīng)并進(jìn)行針對性訓(xùn)練、適應(yīng)性訓(xùn)練和模擬訓(xùn)練。我軍工作崗位性質(zhì)種類多元，且遂行的是多樣化軍事任務(wù)，因而必須充分考慮到不同作戰(zhàn)任務(wù)、作戰(zhàn)環(huán)境對官兵能力素質(zhì)的需求，有針對性地打牢身心素質(zhì)基礎(chǔ)。由于對作戰(zhàn)任務(wù)與作戰(zhàn)環(huán)境進(jìn)行模擬的訓(xùn)練是提高戰(zhàn)斗力水平的重要途徑，因此軍事體育訓(xùn)練也應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練與作戰(zhàn)環(huán)境的結(jié)合。一方面要充分考慮不同作戰(zhàn)任務(wù)如跨時區(qū)作戰(zhàn)、夜戰(zhàn)等對人體生物節(jié)律的影響，另一方面也要考慮到戰(zhàn)場環(huán)境的特殊影響，如氣候影響（溫度、濕度等） 、地理環(huán)境的影響（熱帶叢林、沙漠、海島、高原、高寒地區(qū)） 等。軍事體育訓(xùn)練環(huán)境應(yīng)該模擬未來可能作戰(zhàn)區(qū)域的環(huán)境進(jìn)行有針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練，做到有的放矢，提高實戰(zhàn)化訓(xùn)練水平。

（三）結(jié)合兵種專業(yè)構(gòu)設(shè)軍事體育實戰(zhàn)化訓(xùn)練內(nèi)容

軍事體育訓(xùn)練手段不能千人一面，實戰(zhàn)化訓(xùn)練就是要求兵種專業(yè)應(yīng)根據(jù)自身的特點規(guī)律實施相應(yīng)的“專項”或“專業(yè)”訓(xùn)練。需要什么練什么，這是專項軍體訓(xùn)練的基本原則。但是，目前我軍一些兵種專業(yè)在軍體訓(xùn)練中還不能正確地認(rèn)識自身專業(yè)對身體的需求情況，盲目地進(jìn)行軍事體育訓(xùn)練，訓(xùn)練效果不盡如人意。比如舟橋?qū)I(yè)對臂力和腰力要求很高，就應(yīng)該在軍事體育訓(xùn)練中著重進(jìn)行力量訓(xùn)練，而不是經(jīng)常性地組織5000米長跑訓(xùn)練來提高心肺功能和有氧耐力。如果軍事體育訓(xùn)練與兵種專業(yè)的特點不相吻合，與專業(yè)訓(xùn)練沒有契合度，軍事體育訓(xùn)練效果就會事倍功半。我軍不同任職崗位對于官兵能力素質(zhì)的需求也各不相同，應(yīng)當(dāng)在分析各兵種專業(yè)特點及任職崗位能力素質(zhì)需求的基礎(chǔ)上，結(jié)合軍事體育訓(xùn)練大綱，科學(xué)設(shè)計適合于本單位相關(guān)崗位的軍事體育訓(xùn)練內(nèi)容體系，提升訓(xùn)練的針對性與效益性。

（四）遵循作戰(zhàn)規(guī)律強(qiáng)調(diào)軍事體育訓(xùn)練中人裝結(jié)合

軍事訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的持續(xù)發(fā)展過程。軍事體育訓(xùn)練的安排一般是由易到難、由簡到繁，由基礎(chǔ)到應(yīng)用，由徒手到攜裝，由營區(qū)到野外，循序漸進(jìn)、逐步提高。開展軍事體育實戰(zhàn)化訓(xùn)練，應(yīng)逐步增加全副武裝條件下的訓(xùn)練比重，攜裝攜彈“真刀真槍”地實施“野戰(zhàn)化”訓(xùn)練。目前我軍一些兵種在軍事體育訓(xùn)練中注重攜裝訓(xùn)練，如有線通信兵爬電線桿、背線跑、500米放線跑等訓(xùn)練活動，有效提高了專業(yè)訓(xùn)練的質(zhì)量，取得良好效果。因而在實戰(zhàn)化軍體訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)分析各兵種專業(yè)作戰(zhàn)時不同武器裝備的攜帶情況，進(jìn)一步加強(qiáng)官兵與作戰(zhàn)服、作戰(zhàn)用武器裝備結(jié)合的訓(xùn)練，增強(qiáng)官兵的作戰(zhàn)能力與戰(zhàn)場適應(yīng)能力。

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