因為爸爸媽媽會買很多好吃的，而自己也終于可以自由自在地徜徉在年貨“海洋”里吃個痛快。

然而，很多“年貨”吃多了，對寶寶的傷害還是很大的。打開網頁速度慢

精加工的堅果

都說堅果中富含豐富的營養(yǎng)物質，比如我們人體所需的礦物質、維生素、蛋白質等元素，它都含有，是寶媽們給寶寶做零食的最佳之選。

同時，它對降低心腦血管疾病也有很大的幫助，自然也比較受老人們的喜歡。

可堅果這些功效得以發(fā)揮的前提是：堅果是純天然，沒有經過精加工的。

精加工的堅果，比如說鹽焗類、蜜焗類或者是燒烤類的堅果，在加工制作的過程中，會被加入足夠的鹽、糖、味精和其他食品添加劑，來豐富堅果的味道。

可這些經過精加工的堅果，它們中的糖和鈉反而增多了。

我們都知道，人體攝入過多的糖就很容易引發(fā)肥胖，而攝入過多的鈉就會影響身體的血壓情況，出現高血壓問題。

所以，即便是孩子和老人喜歡吃，爸爸媽媽們也要提醒他們少吃。

含牛乳飲品或風味酸奶

爸爸媽媽千萬不要被飲料商品上所謂的“含奶”兩個字迷惑。它們也屬于高脂肪高糖飲品。

事實上，這樣的飲品中，含有的牛奶是很少的，最多也就是在30%左右，蛋白質含量更是少的可憐，只是有0.7%左右，其余大部分就是水，至于它為何會甜，那就是含量第二多的白砂糖。

別看酸奶能助消化，吃多了也是會對寶寶造成傷害的。

有相關人士指出：“一瓶400毫升左右的‘零脂肪’乳酸菌飲料，其中的含糖量可是高達70多克，相當于15塊左右的冰糖量。”

孩子經常喝這樣的酸奶，不僅會有肥胖的風險，很有可能牙齒也會受到危害。

果汁飲料

很多寶媽也意識到碳酸飲料對寶寶的身體不好，所以在朋友聚餐或者一家人吃年夜飯的時候，她們會拒絕讓孩子喝可樂、雪碧之類飲品，而讓孩子喝果汁飲料。

因為她們認為果汁要比碳酸飲料有營養(yǎng)。

事實上，果汁飲料也只是比碳酸飲料好一點而已，畢竟果汁飲料中也是含有香精和色素的。

果汁的制作過程就是在果汁或者濃縮果汁中注入水，然后，為了增加果汁味道、口感，甚至是色澤，加入甜味劑、酸味劑、白砂糖等調劑品而制成。

過量的甜味劑留在腸胃中很容易引起腹瀉，而且過量的糖分依然是孩子肥胖的誘因。

燕麥谷物早餐

有些寶媽來不及給孩子做早餐的，會直接用熱水給孩子沖一杯添加了營養(yǎng)谷物、營養(yǎng)麥片的牛奶，好讓孩子獲得豐富的營養(yǎng)。

如果只是原味的燕麥片、谷物，那營養(yǎng)倒也很豐富，可實際上，燕麥片和沖劑性谷物在加工的過程中，都被添加了糖來增加味感，甚至一些產商還添加食用香精。

這些東西經常食用，非但不能讓孩子營養(yǎng)全面，反而會讓孩子因為體內糖分攝入過多而營養(yǎng)身體健康，甚至引發(fā)糖尿病。

高纖維、全麥食品

與燕麥谷物早餐是好搭檔的高纖維、全麥食品，其實也是一個“坑”。

我們平時買的所謂全麥面包、高纖維餅干，并不是真的的全麥和高纖維，只是在普通面粉中添加了一些的全麥或者麥麩，為了能讓口感再好一點，又添加麥芽糊精、白砂糖、植物油等物質。

真正意義上的全麥、高纖維食品，它們的口感是很粗糙的，甚至是我們常人不能接受的。

那些口感極佳，酥脆的面包或餅干，往往含有的糖和植物油最多，也就是說它們的糖分和脂肪量也是最多的。

果蔬干

市場上流行起來的果蔬干，成為很多孩子，甚至是職場寶媽們的鐘愛。

這些果蔬干在制作的過程中，基本都是要通過油炸的方式去掉其中的水分，也就導致果蔬干的熱量增高。

營養(yǎng)專家指出，經過脫水烘干的處理的水果干，它們中的糖分會增加，水果本身含有的營養(yǎng)成分也會有所流失。

長期吃這些高熱量、高糖分的果蔬干，會有肥胖的可能，也可能會對心血管帶來傷害。

看完這些，是不是爸媽們覺得，過年的年貨不用買啦。

別激動，沒說不讓孩子吃，所謂“滿招損”，少吃還是可以的。

當然，如果孩子吃起來沒完沒了，那建議爸爸媽媽們還是別買的好，多買些新鮮水果打牙祭也是可行的。