張嘴唱歌、說話之前，應(yīng)有一個(gè)開嗓練習(xí)。就相當(dāng)于在劇烈體育運(yùn)動(dòng)前的一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，否則容易拉傷我們的肌肉。

開嗓練習(xí)中有一個(gè)很重要的練習(xí)，叫做哼鳴練習(xí)，它的目的是讓肌肉變得更加的積極起來。我們?nèi)TV唱歌，哪首歌唱得自己最滿意？估計(jì)大家的回答差不多，應(yīng)該是第一首歌唱的不是特別的好，對(duì)不對(duì)？就感覺第一首歌像在熱身運(yùn)動(dòng)，然后越往后唱，唱上三四首歌的時(shí)候，越唱越順，肌肉打開了，口腔打開了，渾身熱起來了，也興奮起來了，對(duì)不對(duì)！

如果說你想要唱高音，比如說你想唱《青藏高原》，那你睜開眼就能唱嗎？很容易拉壞嗓子，對(duì)不對(duì)？所以說你肯定要先練聲，然后再去唱，嗓子就不會(huì)受到傷害了。

哼鳴又分為兩種，一個(gè)是強(qiáng)哼鳴，一個(gè)是弱哼鳴。哼鳴作用非常巨大，有助于美化我們的聲音，通過一個(gè)強(qiáng)哼鳴來調(diào)節(jié)我們的氣息，口腔、喉部的位置，以及調(diào)動(dòng)我們們?nèi)康陌l(fā)聲器官，接下來給大家錄個(gè)小視頻，看一下。

你早上起來，或者說你打算演講或者唱歌之前，你可以先哼鳴，慢慢的讓自己適應(yīng)，不要太快的讓氣息去沖擊我們的口腔！

有的朋友聲音容易啞，容易疲憊，那是因?yàn)槠綍r(shí)不怎么說話，偶爾可能會(huì)說的多一些的時(shí)候就會(huì)感覺到累，甚至嗓子會(huì)出出問題。這個(gè)屬于我們聲音的能力問題，也就是說我們平時(shí)肌肉是不具備這樣一個(gè)能力的，因?yàn)槟沐憻挼奶倭恕?/p>

（一）音強(qiáng)練習(xí)

比如說你跟愛人說話的時(shí)候你非常的溫柔，“今天你怎么樣，吃了嗎？開心嗎？”非常的溫柔，是不是？那如果說你今天很生氣，你的部下，比如說你的手下又做錯(cuò)事了，你很生氣，把他叫到辦公室：“你怎么回事，你怎么又做錯(cuò)了？”，你的聲音肯定應(yīng)該是有力度的，對(duì)吧？

所以我們的聲音一定是有的時(shí)候很高，有的時(shí)候很低，有的時(shí)候很溫柔，有的時(shí)候又很強(qiáng)硬的，語調(diào)也在進(jìn)行一個(gè)起伏的變化。

（二）音長練習(xí)

音長是控制快慢的節(jié)奏，比如說，我現(xiàn)在說話：“大家好，我今天給大家?guī)硪粋€(gè)非常好聽的故事”。我每一個(gè)字拉的這個(gè)時(shí)間都比較長一些，感覺我是一個(gè)非常穩(wěn)重的人。又比方說我今天就是非常著急的說一件事情，我不可能還這么慢的速度，而是語速非常的快。語速快是因?yàn)槲覀円糸L非常短。

你在身邊會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人說話永遠(yuǎn)是出了多大的事，都是慢慢的說話。這種人是非常慢性子的，他的音長拉得非常長。但有的人是急性子，說話語速非常快，腦子轉(zhuǎn)得特別快，非常聰明，他說話這個(gè)音長非常的短。

音長練習(xí)分為兩種，長音練習(xí)和短音練習(xí)。

（三）音高練習(xí)

通過狀態(tài)的松與緊，氣息的多與少，加上共鳴等來控制我們的音高。音高為高音區(qū)、中音區(qū)、低音區(qū)。大家平時(shí)說話的音區(qū)比較放松，比較自然，也不累，這是我們中音區(qū)，也是我們常用的音區(qū)。大家的音色是不一樣的，有的人說話非常的尖細(xì)，他可能沒有低音區(qū)，只有高音區(qū)和中音區(qū)，這個(gè)一點(diǎn)都不奇怪。

高音歌唱家、中音歌唱家、低音歌唱家，這是根據(jù)我們的嗓子條件來劃分的。我們不是聲樂課，所以說我們不用不斷的去拓展我們的音域。那么我們的課程，你只要把你音高的穩(wěn)定性練好就行。有些朋友有地方口音，音高不夠穩(wěn)定，忽高、忽低，說話不在一個(gè)穩(wěn)定區(qū)，音值不對(duì)。

  ▼練聲方法與技巧，專欄訂閱說明