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原來(lái)身體最喜歡蹲！慢走和跑步都沒(méi)它養(yǎng)生

 圖書(shū) 館員 2019-01-26
【原來(lái)身體最喜歡蹲！慢走和跑步都沒(méi)它養(yǎng)生】人體最喜歡的姿勢(shì)是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持著這個(gè)姿勢(shì)，它讓我們的身體放松，又能獲得安全感。只要蹲的方式正確、幅度恰當(dāng)，各種蹲姿都能對(duì)身體起到養(yǎng)生效果。邀請(qǐng)專家，教你“蹲”出一個(gè)好身體↓↓ 



原來(lái)身體最喜歡蹲！慢走和跑步都沒(méi)它養(yǎng)生

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