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青山學(xué)菜 春節(jié)年夜飯餐桌上的葷素搭配的10道家常涼菜

 青山138 2019-01-25

 最近幾年的家里的年夜飯餐桌上,不再像以前都是大魚(yú)大肉山珍海味,一個(gè)春節(jié)吃才來(lái)都會(huì)胖上十來(lái)斤。為了健康,也更為吃的舒服,現(xiàn)在年夜飯餐桌上都要準(zhǔn)備幾道拿手的小涼菜,喝個(gè)小酒,品味假期片刻帶來(lái)的慢生活。

年夜飯餐桌上必備的10道涼菜 清涼爽口又美味

說(shuō)起春節(jié)假期必備的小涼菜,也是有很多講究的。親朋好友聚會(huì)少不了小酌幾杯,像花生米、松花蛋、海蜇皮、小黃瓜是不能少的食材;醬牛肉、藕片、筍都是早晚餐的最好搭配;冬天餐桌上不能少了大白菜、蘿卜這些時(shí)令食材。

年夜飯餐桌上最受歡迎的小涼菜,口味上要多元化,食材上要多樣化,質(zhì)感上要差異化,總而言之就是要不重樣,又搭配合理。

小蔥拌豆腐

小蔥拌豆腐

原料:小蔥50克、水豆腐1塊。

調(diào)料:香油15克、精鹽、味精各適量。

做法:

1、先將小蔥揀洗干凈,頂?shù)肚谐墒[圈。2、水豆腐切成15毫米見(jiàn)方的丁,用開(kāi)水燙一下(水中少加點(diǎn)鹽),再用涼水投涼,控凈水分裝在盤(pán)中,撤上精鹽、味精、再放上蔥花、澆上香油即成。如果喜歡吃辣的可加一點(diǎn)辣椒末。

熗黃瓜條

熗拌黃瓜條

原料:黃瓜500克。

調(diào)料:香油15克,精鹽8克,辣椒油10克,味精2克。

做法:

1、 先將黃瓜刷干凈,去把,切成6厘米長(zhǎng)的段,一剖兩半,每半改成3條,片去帶籽的瓢,用精鹽拌勻,腌10分鐘。2、再將黃瓜條瀝去水分,拌上味精、香油、辣椒油,皮面朝上,碼入盤(pán)內(nèi)即成。

拌海蜇皮

原料:海蜇皮250克,黃瓜50克,蝦米10克,香菜段10克。

調(diào)料:醋6克,白糖15克,醬油6克,精鹽2克,麻油20克。

做法:

1、先將海蜇皮放在清水中洗凈泥沙,撈出切成細(xì)絲,放在開(kāi)水中略燙一下,撈出置冷開(kāi)水中浸泡2小時(shí)備用。2、黃瓜洗凈切成絲。香菜洗凈切成段。蝦米水發(fā)后,斬在細(xì)末。3、再將蜇皮撈出,擠干水分,放人盤(pán)中,上面放黃瓜絲、香菜段、蝦米末、醬油、精鹽、白糖、醋、麻油,拌勻即成。

糖拌蘿卜絲

原料:胡蘿卜200克,白蘿卜200克。

調(diào)料:香油3克,白糖80克,醋40克。

做法:

1、先將胡蘿卜、白蘿卜去毛根,洗凈,削去外皮,切成細(xì)絲備用。2、再將胡蘿卜絲、白蘿卜絲放入盆內(nèi),加入白糖、醋、香油拌勻,盛入盤(pán)內(nèi)即成。

紅鹵雞爪

紅鹵雞爪

原料:雞爪1000克。

調(diào)料:白糖150克,醬油50克,紹酒25克,蔥結(jié)1個(gè),姜塊、茴香、桂皮各適量。

做法:

1、先將雞爪斬去爪尖,清洗干凈,瀝去水分;桂皮掰成小塊,與茴香一起裝人消毒紗面縫成的香料袋中,縫好袋口。2、再把鍋中放入清水500克左右,加入紹酒、醬油、蔥結(jié)、姜塊(拍松)、香料袋和一半白糖,待水沸時(shí),投人雞爪,等再沸時(shí),改用中小火長(zhǎng)時(shí)間鹵煮,直到雞爪七八成熟時(shí)再加入另一半白糖,繼續(xù)加熱到雞爪酥熟,端離火;揀去香料,待其冷卻。

爽囗白菜

原料:白菜心400克、胡蘿卜15克、山楂糕25克。

調(diào)料:醋25克、白糖50克、碘鹽3克。

做法:

1、先將白菜心洗凈,瀝水,切細(xì)絲,胡蘿卜洗凈均切細(xì)絲,山楂糕也切絲。2、再把白菜絲放人冰箱冷藏層內(nèi)鎮(zhèn)涼后取出,加胡蘿卜絲、山楂糕絲、白糖、醋、鹽拌勻,裝盤(pán)即好。

春節(jié)年夜飯餐桌上的葷素搭配的10道家常涼菜

白牛肉

原料:牛腩600克。

調(diào)料:生抽50克,醋20克,鹽2克,白糖5克,藤椒油10克,芝麻油25克。

做法:

1、整塊牛腩洗凈,放砂鍋內(nèi)加水淹沒(méi),經(jīng)旺火燒開(kāi),撤浮沫,小火燜三四小時(shí),肉煮爛起鍋晾涼;2、把牛肉切薄片裝盤(pán),將芝麻油、藤椒油、生抽、醋、白糖、鹽調(diào)勻,淋肉片上或做成味碟。

春節(jié)年夜飯餐桌上的葷素搭配的10道家常涼菜

姜汁松花蛋

原料:松花蛋3個(gè)

調(diào)料:姜50克,醋30克,生抽5克,鹽3克。

做法:

1、松花蛋去皮,一個(gè)松花蛋切成8瓣,擺到盤(pán)子里面待用;2、姜洗干凈,剁成姜末或姜蓉,放到碗里面,加鹽、冬菜、生抽、醋腌制大約20分鐘待用;3、將配好的姜汁,均勻的淋到松花蛋上,大約靜置10分鐘就可以吃了。以我的喜歡是時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn),松花蛋更加好吃,堿味會(huì)變得比較小。

椒油熗酸辣白菜

原料:嫩白菜幫,鮮藕各250克。

調(diào)料:干紅辣椒1個(gè),鮮姜1小塊,蔥白1根,花椒10粒,精鹽半湯匙,醬油2湯匙,香油2湯匙,味精2克。

做法:

1、先將嫩白菜梗洗凈,切成1寸半長(zhǎng)、5分寬的條放入開(kāi)水鍋中燙一下,撈出瀝水晾涼,鮮藕切成小片用水稍煮撈出,同放盤(pán)內(nèi),撒上精鹽,拌勻腌一下,濾去鹽水。2、再將干紅辣椒用水泡軟,去蒂和籽,洗凈切成細(xì)絲。蔥白洗凈,斜切成細(xì)絲。鮮姜刮皮、洗凈,也切

成細(xì)絲。3、另取炒鍋置火上燒熱,倒入香油,待油熱后放人花椒粒,炸成黑色后,將花椒粒撈出,再將辣椒絲、蔥白絲、姜絲一起倒入油鍋內(nèi)煸炒幾下,加人醬油、醋、炒出香味后倒入白菜條盤(pán)內(nèi)。加入白糖、味精,用大碗將盤(pán)扣住。20分鐘后去蓋碗,拌勻,即可上桌。

醬肉拍黃瓜

原料:醬肉或熟豬頭肉100克,黃瓜250克。

調(diào)料:辣椒油25克,鮮姜5克,蒜10克,精鹽2克,味精1克。

做法:

1、先將醬肉或熟豬頭肉切成3毫米厚的片;黃瓜洗凈先拍破再切成4厘米長(zhǎng)的段,蒜切末、姜拌勻裝在盤(pán)內(nèi)。2、再把切好的醬肉放在上面。3、最后加上辣椒油,食用時(shí)拌勻即好。

春節(jié)年夜飯餐桌上,食材要有蔬菜、肉、蛋、谷物、海鮮、豆制品、菌類;烹調(diào)方法煎、炒、燒、燜、蒸、煮、燉等多種方法;還要有酸、甜、苦、辣、咸的口味;涼菜、熱菜、湯菜等等;混合搭配烹調(diào)出五顏六色的美食,才能算得上是一桌完美的年夜飯。

 

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