作為一個(gè)熱愛工作的人，每張健身卡都只使用了一次。然而我們都知道熱愛運(yùn)動(dòng)的人，生命也不忘給與奉送。

除了強(qiáng)身健體、提神醒腦、削減疾病等這些眾所周知的優(yōu)點(diǎn)外，運(yùn)動(dòng)還被發(fā)現(xiàn)于目前全球日趨嚴(yán)重的阿爾茲海默?。ˋD）有防備效果。

2019年1月8日，巴西科學(xué)家Fernanda Felice教授帶領(lǐng)的研討團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)（游水）時(shí)肌肉開釋一種叫做鳶尾素的激素，可以進(jìn)入大腦，增加大腦海馬體中鳶尾素，然后解救因AD形成的突觸可塑性和記憶損失。這項(xiàng)研討關(guān)于AD的防備和醫(yī)治有重要的指導(dǎo)意義，相關(guān)論文宣布在著名學(xué)術(shù)期刊《天然醫(yī)學(xué)》上。

這幾年來，AD的研究可謂一波三折，病因仍然錯(cuò)綜復(fù)雜，而相關(guān)藥物的研制投入也大多打了水漂。

AD大腦的一個(gè)杰出特點(diǎn)就是β-淀粉樣蛋白和tau蛋白的堆積，并且出現(xiàn)了能量代謝反常的現(xiàn)象，包含葡萄糖攝入削減和胰島素反抗等。此外，AD還與代謝反常有關(guān)，例如二型糖尿病患者患AD的可能更高。

2012年，哈佛大學(xué)的Bruce Spiegelman教授團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)影響細(xì)胞開釋一種新的激素——鳶尾素。鳶尾素能效果于皮下脂肪，促進(jìn)白色脂肪轉(zhuǎn)化成米色脂肪。隨后，科學(xué)家又發(fā)現(xiàn)鳶尾素還具有維護(hù)神經(jīng)、添加皮質(zhì)骨量、削減骨丟失等效果。前不久，剛報(bào)道了Spiegelman教授團(tuán)隊(duì)找到了鳶尾素受體的研討。

鳶尾素的效果

考慮到鳶尾素與運(yùn)動(dòng)、代謝的關(guān)系，以及其所具有的神經(jīng)保護(hù)功用。Fernanda教授猜測， 鳶尾素或許就是連接運(yùn)動(dòng)與AD的信使

于是，Fernanda團(tuán)隊(duì)檢測了AD小鼠和AD患者的腦脊液及海馬體，發(fā)現(xiàn)這些部位鳶尾素的水平確實(shí)降低了。

那么增強(qiáng)AD小鼠大腦中鳶尾素的水平會(huì)有什么效果呢？研討人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)AD小鼠海馬體中鳶尾素水平提高后，海馬體中神經(jīng)突觸的銜接明顯增多。與此同時(shí)，小鼠的記憶能力也增強(qiáng)了，在迷宮實(shí)驗(yàn)中體現(xiàn)得更加超卓。

APP/PSA ΔE9為AD小鼠模型

AdFNDC5指過表達(dá)鳶尾素

不僅如此，增強(qiáng)鳶尾素表達(dá)還能能減少β-淀粉樣蛋白與神經(jīng)元的結(jié)合，降低可溶性β-淀粉樣白-42（Aβ42）的水平，不過，不可溶的Aβ42并沒有受到影響。

鳶尾素表達(dá)能削減β-淀粉樣蛋白與神經(jīng)元的結(jié)合

此外，鳶尾素水平的上升還提高了各種與突觸連接相關(guān)的基因表達(dá)，比如cAMP信號(hào)通路相關(guān)基因的表達(dá)。這條通路在回憶構(gòu)成中發(fā)揮著重要作用?？傊?，增強(qiáng)鳶尾素的表達(dá)對(duì)患有AD的大腦具有多方面的優(yōu)點(diǎn)。

研討人員讓小鼠們完成了一項(xiàng)為期5周，每周五天，每天1小時(shí)的游水訓(xùn)練。然后對(duì)這些小鼠進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)它們大腦中鳶尾素水平確實(shí)有所恢復(fù)，記憶得到提高。而且，海馬體中細(xì)胞因子和突觸銜接也添加了。

β-淀粉樣蛋白影響的小鼠記憶力恢復(fù)

研討者分別在小鼠的外周血液系統(tǒng)中添加或削減鳶尾素，發(fā)現(xiàn)都能影響到小鼠海馬體中鳶尾素的含量，進(jìn)而影響到小鼠的突觸銜接和記憶能力。這表明外周血液循環(huán)中的鳶尾素確實(shí)能進(jìn)入大腦，而運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的鳶尾素是開釋到血液中的。

這項(xiàng)研究表明了鳶尾素信號(hào)通路與AD之間的聯(lián)系，并發(fā)現(xiàn)增加外周血液體系中鳶尾素的含量可能是醫(yī)治AD的潛在策略。此外，該研究還建立起了運(yùn)動(dòng)預(yù)防和改善AD的完好聯(lián)系。

運(yùn)動(dòng)改進(jìn)AD的機(jī)制

不過，本文作者也說到，盡管AD患者腦脊液中鳶尾素的含量降低，但血液中鳶尾素的含量并不受影響。而且，鳶尾素削減只發(fā)生在中期到晚期的AD患者中，輕度認(rèn)識(shí)障礙的患者并沒有這種現(xiàn)象。這說明鳶尾素削減并不是引起AD患者早期認(rèn)知障礙的原因。但隨著疾病的進(jìn)程，鳶尾素的削減加重了認(rèn)知障礙。

不過無論如何，這次的發(fā)現(xiàn)關(guān)于改進(jìn)AD的病況仍然具有重要的指導(dǎo)意義。關(guān)于無法運(yùn)動(dòng)的老年AD患者來說，開發(fā)激活鳶尾素信號(hào)通路的藥物，或許是一個(gè)不錯(cuò)的挑選。

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