山楂，相信大家對它都不陌生，比如我們平時買的糖葫蘆和山楂片等都主要由山楂制成的，山楂吃起來感覺酸酸甜甜的，并且非常可口，所以很多人都比較喜歡吃山楂。但其實山楂也是有著非常多的好處，不經(jīng)能夠消化開胃，并且還能夠減肥，活血化瘀。在平時的時候，很多人對于減肥是用著一些極端的做法。就比如說節(jié)食。這種做法不僅會傷害到腸胃，并且還有就算瘦了下來，那也有可能會出現(xiàn)反彈的情況。那么在平時生活中大家不妨用山楂泡水來喝。這樣的話可以起到很好的減肥效果。并且大家在用山楂泡水喝的時候，如果再加上它的話，效果會更佳。

一、山楂搭配紅棗

說起紅棗，相信大家都不陌生。很多女性在經(jīng)期的時候都會吃一些紅棗，還有的人在煲湯的時候都會加入幾粒紅棗，這樣的話會使得煲出來的湯更加美味。紅棗有著非常不錯的補(bǔ)血效果，但是如果將紅棗和山楂搭配一起泡水喝的話，如果能夠長期堅持?？梢愿纳萍∧w，使得肌膚紅潤有氣色，并且它們還能夠起到祛口臭，改善便秘的效果，所以大家在平時的時候可以適當(dāng)喝一些山楂和紅棗一起泡的水。

二、山楂搭配枸杞

枸杞有著養(yǎng)肝明目的效果，并且對于排毒和助消化也是非常不錯的。山楂也是有著排毒、助消化的效果，如果兩者加在一起泡水喝的話，那么效果就會更好。并且將二者搭配在一起泡水喝也能起到非常不錯的減肥效果。

三、山楂搭配菊花

菊花有著去火清肺的效果。如果將菊花和山楂一起泡水喝的話，不僅能夠有利于血液的循環(huán)，同時還能夠促進(jìn)體內(nèi)的毒素和垃圾排出。同時，對于那些患有便秘的人而言，在平時的時候不妨喝一些山楂和菊花一起泡的水。對于便秘的緩解也有著非常不錯的效果。

四、山楂搭配陳皮

相信大家應(yīng)該都知道陳皮其實就是橘子曬干后制成的。在我們平時用山楂泡水喝的時候，不妨加入一些陳皮，如果堅持飲用的話，可以有助于我們腸胃的消化，特別對于那些經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象的人而言，是非常不錯的。山楂能夠幫助我們排出體內(nèi)的毒素和垃圾，從而預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。并且如果將山楂和陳皮搭配在一起的話，還能夠去除體內(nèi)多余的油脂，從而達(dá)到減肥的效果。

最后還是要提醒一下大家，雖然山楂對于人體好處是非常多的，但無論什么東西吃太多的話反而會適得其反，所以大家在平時的時候還是適量吃比較好。