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糖尿病是指以血糖升高伴或不伴多飲,多食,多尿,體重減輕等三多一少的癥狀。糖尿病屬于慢性疾病,根本的病因尚不完全明確,所以目前尚沒(méi)有藥物或者治療手段能夠根治糖尿病,但是從飲食,運(yùn)動(dòng)以及藥物治療,長(zhǎng)期控制血糖的相對(duì)穩(wěn)定,在理想的目標(biāo)值范圍內(nèi),可以減輕高血糖狀態(tài)對(duì)血管,神經(jīng)的慢性損傷作用,減少糖尿病導(dǎo)致的各重要臟器的損傷,比如糖尿病的病人會(huì)更容易發(fā)生腦血栓形成,腦出血,冠心病,心肌梗塞,以及糖尿病的周圍神經(jīng)病變。同時(shí)糖尿病這種慢性疾病還通常合并高血壓,高血脂等其他心腦血管疾病的高危因素。因此針對(duì)糖尿病病人,通常強(qiáng)調(diào)要低脂肪飲食,糖尿病飲食。 碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì)是人類重要的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源,而肉類是包含脂肪和蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此要說(shuō)糖尿病患者什么肉類是絕對(duì)不能吃的,也不是的,絕對(duì)顯的太過(guò)于極端。但是糖尿病人的肉類建議選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,而通常說(shuō)的優(yōu)質(zhì)蛋白指的是動(dòng)物性蛋白質(zhì),如雞鴨魚(yú),蛋,牛奶,豬肉,牛肉,羊肉等。而動(dòng)物肉類按肉的顏色又分為白肉和紅肉,白肉主要有雞鴨魚(yú)肉,認(rèn)為這部分肉類脂肪含量少,蛋白質(zhì)含量高,更推薦糖尿病患者食用,其次紅肉類豬瘦肉,牛肉也是比較合適的。但是豬的肥肉及內(nèi)臟,豬肚,豬心,豬大腸,豬腰子其脂肪含量較高,不適合大量食用,如果真的非常想吃,只能少吃,除此以外,豬油,牛油等飽和脂肪酸含量較高,也不適合糖尿病患者食用,盡量不吃,糖尿病病人吃油建議選擇液體油,如大豆油,菜籽油,芝麻油,橄欖油等,這類的油也需要控制量,每日油的用量不超過(guò)25g。 因此,糖尿病是需要飲食控制配合藥物,可以控制血糖,降低糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生,從而提高生活質(zhì)量和延年益壽。 |
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來(lái)自: 長(zhǎng)安坊間 > 《糖尿病篇》