小米。糖尿病人在生活中多吃小米是有好處的，它含有豐富的纖維素，能夠起到降糖的功效。
蕎麥。糖尿病非常適合食用蕎麥，它含有豐富的膳食纖維和元素，可以起到降低血糖的作用。
紫菜。它含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物，具有降低血糖的作用，糖尿病人常拿它泡水可以輔助降低血糖。
萵苣。萵苣對(duì)防治血糖非常有好處，它含有較豐富的煙酸，可以激活體內(nèi)胰島素，讓血糖下降。
菠菜。它含有一種胰島素的物質(zhì)，能夠讓血糖保持穩(wěn)定， 糖尿病在日常多吃菠菜，可控制血糖。
