|
“腎是先天之本”，腎屬于泌尿系統(tǒng)，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，將代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物通過尿液排出體外，腎對(duì)人體來說非常重要。但日常生活中有很多習(xí)慣都會(huì)傷害到腎臟，男人若不想“絕精”過早，這3種壞習(xí)慣要戒掉，讓你好腎自然來！ 1、飲料當(dāng)水喝。飲料當(dāng)中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會(huì)促進(jìn)鈣排出，尿里面的鈣含量會(huì)隨之增多，易形成結(jié)石。運(yùn)動(dòng)飲料中含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。建議少喝飲料，多喝白開水，以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出，保證腎臟健康。 2、經(jīng)常憋尿。工作太忙、冬天不愿起夜等等都會(huì)不愿意去衛(wèi)生間，是膀胱內(nèi)的尿液越來越多，不能及時(shí)排除容易引起膀胱炎、尿道炎等問題，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)向上蔓延到腎臟，引起腎炎，嚴(yán)重的影響腎功能。 3、酒后喝濃茶。現(xiàn)代人應(yīng)酬越來越多，很多人喝醉了，都會(huì)喝一杯濃茶，認(rèn)為這樣有利于解酒，其實(shí)這樣做非但無效，還會(huì)傷腎，茶葉中的茶堿會(huì)影響腎臟，有利尿作用，但此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。 |
|
|
