國(guó)醫(yī)大師陸廣莘

1927年出生的陸廣莘陸老，獲得過(guò)首屆國(guó)醫(yī)大師的稱(chēng)號(hào)，他認(rèn)為中醫(yī)藥學(xué)的學(xué)術(shù)思想是“循生生之道，助生生之氣，用生生之具，謀生生之效”，在此基礎(chǔ)上，創(chuàng)立了獨(dú)特的養(yǎng)生之法。

陸老雖然是名醫(yī)，可不代表疾病就會(huì)避開(kāi)他。他出生在兵荒馬亂的年代，年輕的時(shí)候條件不好得了肝病，甚至都到了肝硬化階段了?？墒?，在患了肝病26年后，他痊愈了。在之后的二三十年間，檢查出的轉(zhuǎn)氨酶各項(xiàng)指標(biāo)都是正常的。

陸老對(duì)待自己的肝病，跟很多人不一樣，他是從“少吃藥”做起，目的是減輕肝臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)他還拒絕過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)。在這一理念和他自己養(yǎng)生奇招的配合下，他的肝病就這樣好了。

如今，陸老雖然已經(jīng)駕鶴西去，但是把他這個(gè)神奇的養(yǎng)生招數(shù)為我們留了下來(lái)，那就是用花椒水泡腳。

老實(shí)說(shuō)，陸老對(duì)抗肝病的這個(gè)過(guò)程，是不大具有普適性的，我們并不建議廣大肝病患者像他一樣不吃藥，僅僅采用養(yǎng)生方法。因?yàn)樗约菏歉呙鞯尼t(yī)生，除了這個(gè)養(yǎng)生奇招之外，日常生活中還可以多方協(xié)調(diào)、平衡陰陽(yáng)，隨時(shí)調(diào)整自己的飲食和作息以保養(yǎng)身體，而我們絕大多數(shù)人都做不到。

但是，陸老的這個(gè)養(yǎng)生招數(shù)，我們還是可以拿來(lái)大加利用的。泡腳我們大家都不陌生，由于中醫(yī)認(rèn)為足底有非常多的穴位，有各器官的反射區(qū)，是“第二心臟”，如果能夠注重腳部保養(yǎng)，對(duì)身體健康大有益處，也就是所謂的“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥”。

雖然得的是肝病，但是中醫(yī)講“上病下治”，陸老每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳。方法很簡(jiǎn)單：用一塊紗布或者棉布包上50克花椒，拿繩子系緊了，然后放進(jìn)水里煮開(kāi)，用這個(gè)煮出來(lái)的花椒水泡腳就可以。這個(gè)花椒包是可以重復(fù)利用的，一周左右更換一次即可，真是既便宜又好用。

在中醫(yī)看來(lái)，花椒是可以溫中行氣、逐寒止痛的。泡腳本來(lái)就能促進(jìn)血液循環(huán)，而通過(guò)在水里加入花椒，更能通經(jīng)活絡(luò)，有助于氣血運(yùn)行。所以，陸老認(rèn)為，高血壓、愛(ài)咳嗽的人，都可以堅(jiān)持泡腳，讓花椒幫我們活血通絡(luò)，讓整個(gè)身體的血脈暢通，以改善心血管和呼吸系統(tǒng)的健康狀況。

所以，如果你平時(shí)有泡腳的好習(xí)慣，不妨試試在其中加入花椒這味佐料。而如果你有慢性病等顧慮，也可以在征求醫(yī)生同意之后，開(kāi)始培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣了。