那就是山楂和玫瑰泡水喝！每天一杯，活血化淤，美白祛斑，女性該多喝。

山楂熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。山楂中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。此外，山楂含較多的有機(jī)酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化。

山楂中含有豐富的維生素C，有助于維護(hù)心血管功能，對防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，防治血管硬化，高血壓，冠心病等疾病。

玫瑰和山楂一起泡茶喝，具有活血化淤的作用，加速腸胃排毒，同時玫瑰富含多種維生素，可以改善微循環(huán)、有美白祛斑的作用，是女性朋友們很管用的一種天然茶水呢！