相信大家在生活中都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)說(shuō)法，就是白頭發(fā)拔一根會(huì)長(zhǎng)十根，導(dǎo)致很多年輕人頭上出現(xiàn)了白頭發(fā)卻不敢拔。這個(gè)說(shuō)法是不是真的呢？跟隨小編一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧！

白頭是否真的會(huì)拔一根長(zhǎng)十根？

其實(shí)這個(gè)說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，首先我們需要了解一點(diǎn)，我們的頭上的毛囊是從出生的時(shí)候就有固定的。每個(gè)月在出生的時(shí)候大約有十萬(wàn)個(gè)毛囊，然后會(huì)隨著年紀(jì)的增加、體表面積增大等因素的影響會(huì)逐漸的減少，這也就是為什么年紀(jì)大了頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的稀疏。

那為什么會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)呢？

白頭發(fā)的形成原因是因?yàn)槊幍暮谏?xì)胞停止產(chǎn)生黑素小體而導(dǎo)致的，出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象和我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏喱F(xiàn)象都有關(guān)系，如壓力過(guò)大、代謝障礙等。因?yàn)槲覀冾^發(fā)的數(shù)量是固定的，這說(shuō)明白頭發(fā)的多與少和你拔不拔頭發(fā)之間是沒(méi)有關(guān)系的。

但是要注意，拔頭發(fā)很容易傷害到毛囊，當(dāng)拔的太多的時(shí)候，很可能會(huì)引起毛囊炎的發(fā)生，建議不要過(guò)多的拔頭發(fā)。

了解了拔白頭發(fā)和長(zhǎng)白頭發(fā)之間是沒(méi)有關(guān)系的之后，我們?cè)賮?lái)一起了解下出現(xiàn)白頭發(fā)之后該如何去改善。

改善白頭，3招足以：

1、保證作息時(shí)間。

在生活中要保持有良好的作息時(shí)間，現(xiàn)在很多年輕人在生活中都是白天不起晚上不睡的現(xiàn)象。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足的話，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛根處的黑素小體無(wú)法產(chǎn)生，引起黑發(fā)變成白發(fā)。所以在生活中一定要保證有足夠的睡眠時(shí)間，不信的話你就堅(jiān)持一段時(shí)間早睡早起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅你整個(gè)人的精氣神都變好了，頭發(fā)也會(huì)變得黑亮許多。

2、保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。

在日常還需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法制造黑色素供給給頭發(fā)，引起白頭發(fā)的產(chǎn)生。在生活中建議要多吃一些蛋白質(zhì)成分高、富含維生素E的食物，以此來(lái)保證身體有足夠的營(yíng)養(yǎng)元素。

3、釋放壓力。

現(xiàn)在因?yàn)樯鐣?huì)發(fā)展的比較快，很多人長(zhǎng)期都處于高壓的工作狀態(tài)下。日常的精神狀態(tài)都非常的緊繃，長(zhǎng)期需要加班熬夜工作。長(zhǎng)期處于這種高度緊張的狀態(tài)下，會(huì)影響到黑色素的分泌，引起白頭發(fā)產(chǎn)生。

在生活中，感覺(jué)到壓力大的時(shí)候，要及時(shí)的放下手中的事情，去釋放自己的壓力，讓精神狀態(tài)保持在好的狀態(tài)下，以免郁結(jié)于心。長(zhǎng)期情緒不好不僅會(huì)影響頭發(fā)，還會(huì)影響到身體健康，要注意避免。