來自四海八荒的小可愛讀者們，你們好！我是你們可愛的小編~隨著時(shí)間的流逝，天氣也越來越寒冷，今天，小編在嚴(yán)寒的冬天為您帶來一篇養(yǎng)生的文章，可能你對(duì)養(yǎng)生這方面還不是很清楚，那就關(guān)注小編吧！小編會(huì)給您奉獻(xiàn)更多的養(yǎng)生文章，不管您想看什么內(nèi)容，或者有什么寶貴的建議，都可以告訴小編，小編都會(huì)一一回復(fù)的，如果您有什么意見，也可以在文章下方告訴小編哦！最后，希望大家給小編點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，祝您身體健康，萬事如意！

現(xiàn)在的生活越來越好了，很多人在平時(shí)的生活中吃飯都會(huì)吃一些大魚大肉等營養(yǎng)豐富的食物，但是這些食物不能經(jīng)常吃，如果經(jīng)常吃的話，可能就會(huì)容易使體內(nèi)的膽固醇含量增高，這個(gè)時(shí)候就會(huì)容易使人出現(xiàn)高血壓的癥狀。但是對(duì)于很多人來說，一旦出現(xiàn)了高血壓的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)終身服藥的現(xiàn)象，對(duì)人的正常工作和生活其實(shí)也會(huì)帶來很大的影響，其實(shí)在我們的生活中，常吃高血壓的“隱形解藥”，經(jīng)常吃，血壓只降不升“穩(wěn)如山”！快來跟隨小編看看吧！“它”被稱為高血壓“天敵”，經(jīng)常吃，血壓只降不升“比藥強(qiáng)”！

一、夏枯草

夏枯草為苦泄辛開之品，其性寒涼，主入肝經(jīng)，長于清泄肝火、消腫止痛，使肝火得清，則陰血上榮，故兼養(yǎng)肝明目之功，常用于肝火上炎、目赤腫痛、頭痛眩暈、目珠疼痛等。不僅如此，還能降血壓，對(duì)身體有很大的好處，但是注意哦，在生活中盡量不要大量食用，尤其是脾胃虛弱的人或患風(fēng)濕的人食用，很容易造成腹瀉甚至加重病情。

二、牡丹皮

對(duì)于高血壓的治療，不主張長期使用西藥，久用西藥有副作用反于身體不利；主張測量血壓，分辨緩急輕重，急重則治標(biāo)，緩輕則治本。而每天用牡丹皮泡茶喝，可以說好處是不言而喻，高血壓患者早晚喝一杯牡丹皮茶，一周后可有效改善高血壓的癥狀，降低血壓值。能起到很好的降血壓的效果的。

三、花生全草

花生全草看似很不起眼，但是有清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對(duì)治療高血壓有較理想的功效，它雖然其貌不揚(yáng)，但比降壓藥強(qiáng)幾倍，而對(duì)于很多人來說，花生全草還不止有這些功效呢，還有降膽固醇的作用，還能保護(hù)血管壁，阻止血栓形成，長期飲用對(duì)病情有很好的輔助治療功效哦！