大家好，很高興友友們閱讀我的文章，下面為大家介紹一種生活中常見的蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它的名字叫卷心菜，你一定吃過它，現(xiàn)在我們來一起看看它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

卷心菜口味清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格不貴，是四季皆宜的蔬菜，也是人們經(jīng)常食用的一種蔬菜。別嫌棄它便宜，作用很大哦！

通便解毒：卷心菜含有大量的粗纖維，可幫助腸胃蠕動(dòng)，具有通便解毒的功效。

防癌抗癌：卷心菜所含的芳香異硫氰酸和二硫酚硫酮成分，可抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，而它所含的微量元素鉬能直接阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，可以有效地防止癌癥的形成，具有防癌抗癌之功效。

另外，卷心菜含有維生素U，可促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃壁免受刺激，對(duì)胃炎及胃潰瘍也有一定的預(yù)防和治療作用。

卷心菜一般人群均可食用，特別適宜肥胖患者、消化道潰瘍者、高血壓、糖尿病、高血脂等患者均有好處。

各位朋友，你們喜歡吃卷心菜嗎？如果友友們喜歡我的文章，就為小編點(diǎn)個(gè)贊吧！歡迎留言和評(píng)論哦！