說到慢性咽炎，我想覺得多數(shù)的朋友都不會 感到陌生了吧。這是一種令人感到無比頭疼的疾病，因為只要不注意就會反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，經(jīng)?？瓤瓤惹姨狄涸丛床粩唷⑸ひ羲粏?、感覺喉嚨有東西，早上起來還會惡心干嘔，嚴(yán)重的時候會因為咽部過于疼痛而說不出話來。

3個緩解慢性咽炎的小妙招，醫(yī)生病了也會用：

按壓手指法

點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。具體做法是：用右手大拇指和食指有節(jié)奏點壓左手無名指尖，每次10至15分鐘，每日重復(fù)做幾次，就可以起到很好的效果。

喝蜂蜜茶

材料：優(yōu)質(zhì)綠茶20克，金銀花10克，蜂蜜50克。

做法：將綠茶、金銀花放入茶壺中，用300毫升的沸水沖泡，加蓋燜30 分鐘后倒出約200 毫升濃汁，待其冷卻之后再加入蜂蜜，攪勻后待用。

分析：有止咳化痰、清咽利喉之功，常用于調(diào)理咽炎，可有效緩解咽炎帶來的諸種不適。

飲橘紅青果茶

材料：橘紅10g、青果8g、羅漢果6g、薄荷4g、甘草3g

做法：將上述食材一同洗凈后與適量的清水煎煮30分鐘，待溫度適宜即可飲用，每天喝幾次就能很好的緩解咽喉的各種不適感。覺得麻煩也可以選用同配方的袋泡茶康而福橘紅青果茶，開水沖泡飲用。

分析：橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復(fù)咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經(jīng)。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養(yǎng)咽護(hù)喉更好。

結(jié)語：慢性咽炎雖然不能根治，但日常調(diào)理好是不會影響到生活的。祝大家生活愉快、身體健康！