前幾天在小紅書上放了一點(diǎn)我學(xué)習(xí)筆記的片段，沒想到那么多紅薯寶寶來和我要小人圖筆記分享，我就索性拍下來一次性分享給所有人，希望可以給大家?guī)ヒ恍┬§`感和小技巧。

??我的學(xué)習(xí)思路

1??我還是新手老師，所以為了把更多的瑜伽體式爛熟于心，我會按照訓(xùn)練的部位將瑜伽體式分類，這樣方便我日后排課時可以分門別類地進(jìn)行挑選，比如我這堂課的主題是核心訓(xùn)練，那我就行核心系列當(dāng)中挑選了。而且這個整理的過程也能讓你更好地理解每一個瑜伽體式的功效。

2??我也會練習(xí)做一些主題排課，畫出來。然后在自己的練習(xí)中和授課中慢慢檢驗(yàn)排課邏輯和序列的流暢性、合理性，再一次次地修改。平時多練習(xí)排課，當(dāng)你有了自己的一套邏輯之后，就像形成了自己的習(xí)慣一樣，記住序列就是很順理成章的事情了。

3??小人圖太多畫，我在剛學(xué)習(xí)這種小人圖畫法時也常常線條不流暢，比例不協(xié)調(diào)。這種方格子本就很容易讓你掌握比例，頭：身體：大腿：小腿的比例控制在1:1.5:1.5:1.5，頭畫的圓圓些飽滿些，你的小人基本就不會難看啦。