在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有“人到四十陽氣不足,損其日至”的說法，是說人到了40左右體內(nèi)的陽氣會(huì)逐漸耗損,而且一日不如一日。所以不僅陽虛的人該補(bǔ)陽氣。40歲以上的的中老年人也要應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)陽氣。

除了飲食補(bǔ)陽以外,藥物補(bǔ)陽也是一種方法,但是有些問題要注意：

首先,用中藥補(bǔ)陽不能一刀切,要具體情況具體對(duì)待,首先搞清楚哪個(gè)地方陽虛，然后咨詢專家應(yīng)選用什么藥物,而不是一味地選取各種社陽的補(bǔ)品。

其次,用中藥補(bǔ)陽時(shí)一定要遵循循序漸進(jìn)的原則,千萬不可操之過急,要避免過量服用。

再次,補(bǔ)陽要順應(yīng)時(shí)令。中醫(yī)認(rèn)為春溫，夏熱，秋涼，冬寒是一年四時(shí)的正氣，正氣不會(huì)損傷身體,邪氣卻會(huì)致人生病，所以,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)選擇適當(dāng)?shù)乃幉臅r(shí)調(diào)養(yǎng)能達(dá)到理想的效果。

用補(bǔ)陽藥應(yīng)當(dāng)具體分析,因?yàn)椴簧偃顺四I陽虛外,還兼有其他方面的癥狀,如還兼有心陽虛或脾陽虛,所以,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)陽,千萬別私自用藥，女人陽虛可以用菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實(shí)、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香、紫河車等,這些都具有生陽作用。對(duì)陽虛體質(zhì)的女性來說,若能在長(zhǎng)期堅(jiān)持食療的同時(shí),輔之以溫陽散寒的藥膳補(bǔ)方,胃寒癥狀可得到改善。

陽虛的人如何選擇中成藥呢?陽虛癥狀突出的人可以用“理中湯”,腎陽虛癥狀突出的人可以服用“金匱腎氣丸”,心陽虛則可以用“桂枝加附子湯”,胃陽虛的人可以選用“理中丸”。

下面我們簡(jiǎn)單介紹以下幾味補(bǔ)陽中藥的特點(diǎn)：

1.人參

人參是補(bǔ)陽的首選藥物,雖然人們常認(rèn)為人參最大的功效就是補(bǔ)陽氣，但是它也有溫陽補(bǔ)火的功效,很多中醫(yī)著作中都有記載,人參具有“滋補(bǔ)元陽“”的功效。

2.蛤蚧

蛤蚧的藥性也不容忽視,李時(shí)珍在《本草綱目》中記載,給的藥性不亞于人參,它具有補(bǔ)腎壯陽、溫肺、止咳嗽、定咳喘的作用。蛤蚧其實(shí)是壁虎科的動(dòng)物,產(chǎn)于我國(guó)的南方，入藥部分是掉內(nèi)臟的干燥體,用給蚧的時(shí)候要將頭、腳以及鱗片去掉。

3.巴戟天

巴戟天也是一味補(bǔ)陽藥材,它具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的功效,尤其是巴載天對(duì)濕重導(dǎo)致的四肢關(guān)節(jié)酸痛也非常有效。

4.肉蓯蓉

在我國(guó)西北地區(qū),最常見的補(bǔ)陽藥材是肉蓯蓉,《藥性論)中說肉從蓉有“益髓壯陽,大補(bǔ)益”的功效,因此它也是一味很好的補(bǔ)陽藥物。肉從蓉和山藥、羊肉一起煮成黃,給陽虛的人型用,補(bǔ)虛效果非常好。

5.鹿茸

鹿茸一類的產(chǎn)品包括鹿茸、鹿角、鹿角膠、鹿角霜,而在這四類產(chǎn)品中,其品質(zhì)差異也較為明顯:鹿茸最優(yōu),鹿角霜最次。所以,對(duì)陽虛體質(zhì)者來說,補(bǔ)陽首推鹿茸,其補(bǔ)益氣血、抗疲旁,抗衰老的功效非常好。鹿茸的藥性非常突出,其豐富的氨基酸和維生素含量能促進(jìn)人體造血功能提高人體的免疫力。

用鹿茸煲湯是最常見的補(bǔ)陽方法,但陽虛體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)注意:每次煲湯不需要放過多的鹿茸，一般情況下一次用5-10克的鹿茸就足夠了,隨后用小火慢燉3-5小時(shí),其藥性才能完全發(fā)出來。