時間管理其實(shí)就是一門分配精力的藝術(shù)

很多人不能早起的原因在于，沒有什么能讓他早起感到興奮，即便是早起了也不知道做什么事可以讓生活變得有價值和意義。

你需要在日常生活中找到對你而言，最重要的，半衰期較長的，最能讓你感到愉悅的事情。

隨后你就可以嘗試列清單，三只青蛙，五只蝌蚪。

下面就和大家分享這本《每天最重要的三件事》

一、吃青蛙：

青蛙代表最重要和最困難的事，每天最早完成可以讓你一天更有成就感。

之前提到了每個人的青蛙不同，根據(jù)自己當(dāng)下及未來目標(biāo)進(jìn)行制定，但切記要與長期目標(biāo)相關(guān)，或者是某一日程中最重要的事作為首選。

生活中當(dāng)然還有很多雜事，這時候我們可以定義它叫做蝌蚪，每天我們要從吃第一只青蛙事項開始完成，然后再繼續(xù)吃第二、第三只，最后嘗試完成蝌蚪。

就像游戲中的主線任務(wù)一樣，當(dāng)主線完成，那么支線可以給我們帶來更多額外的獎勵。

通過晨間日記可以幫助你直觀的看到你的年、月目標(biāo)，從而幫助你更好的制定和復(fù)盤每天的三只青蛙事項

二、清空收件夾

本書的一個重點(diǎn)概念就在于如何將日常的雜事信息轉(zhuǎn)變成行動

讓雜事信息，變成行動任務(wù)，同時進(jìn)一步增值

信息——行動——增值

例如：

信息：下午三點(diǎn)部門會議

行動：加入任務(wù)清單，設(shè)置提前30分鐘提醒，準(zhǔn)備會議相關(guān)材料

增值：會議上主動發(fā)言，會后整理相應(yīng)內(nèi)容，歸檔

凡事多想一步，任務(wù)多做一步。

但是就像之前說的，會議可能是我們一天中的一只青蛙，那么還有許多諸如，打印文件，發(fā)送郵件，朋友約會等等事項也在我們的日程清單之中，我們該如何去梳理分配？

書中給出的建議是：

1.將事件放入日程表（捅）

2.授權(quán)交給他人處理（人）

3.五分鐘內(nèi)事里面做（利）

4.有些事情堅決不做（器）

或者可以使用，四象限來衡量事情的重要程度。

總之我們需要通過收集信息來減少大腦的壓力，同時懂得取舍，最后把要做的事情盡可能的去讓他增值。

三、每日檢視

每日檢視是對一天的復(fù)盤，我個人比較喜歡使用錘子便簽，寫上日期、當(dāng)天閱讀和聽書的書名及感受、對今天情緒的記錄、未完成事項的原因等等。

把今天收集到的未來某天要完成的代辦事項，加入到手機(jī)的日程表中，幫助自己清空大腦，不論是事件還是情緒，都讓它暫時的離開自己。

沒有誰可以一下把一件事做好，所以嘗試以90天作為一個周期，看看自己的通過記錄產(chǎn)生的變化

寫在最后：

其實(shí)找出每天最重要的三件事只是第一步

如何高效的進(jìn)入心流才是讓做事效率最大化的關(guān)鍵

進(jìn)入心流的4步法：

1.熱身：做一些簡單的小事，讓動作先開始

2.專注：專注的做好小事，關(guān)閉所有干擾

3.休息：番茄工作法，25分鐘休息5分鐘。狀態(tài)極佳時可以連續(xù)做2個番茄鐘

4.檢視：發(fā)現(xiàn)當(dāng)天進(jìn)入心流狀態(tài)不佳，嘗試尋找原因，外在干擾，精力不濟(jì)，內(nèi)心沖突等

好了今天的分享就到這里。

每年有52次檢視自己的機(jī)會，人生永遠(yuǎn)都是從低谷起飛的

不管現(xiàn)在的你生活有多難，但永遠(yuǎn)都不要放棄自己！