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睡眠質(zhì)量決定著一個人第二天的精神狀態(tài)，一個人睡得不好，工作生活都會有很大的影響！安眠藥有一定的依賴性，對身體也不好，今天叫你喝一杯茶，可以緩解睡眠！
菊花茶，我們睡前可以喝一杯菊花茶，有非常柔和的作用，是凝神靜氣的最佳自然“安眠藥”，而且無副作用。
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