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?急性腰痛、腰扭傷，就找后溪穴！ 后溪穴的位置位于人體的手掌尺側(cè)，取穴時微握拳，當?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是本穴。后溪，后與前相對，指穴內(nèi)氣血運行的人體部位為后背督脈之部?！跋笔侵秆▋?nèi)氣血流行的道路。后溪穴名意指穴內(nèi)的氣血外行于腰背的督脈之部。 掐按后溪，緩解急性腰痛 生活中經(jīng)常會遇到腰部不適的問題。有時人們搬運重物或者是運動不當，就會造成突然扭傷腰部，就是俗稱的“閃了腰”，或者有些人在夜間睡覺時沒有注意保暖，造成腰部受涼，這些都會引起急性腰痛的發(fā)生，其主要癥狀為一側(cè)腰痛，俯仰、轉(zhuǎn)側(cè)不利。嚴重的情況下疼痛的連翻身都很困難，病人平時連腰都直不起來，非常的痛苦。 其實面對這種情況時，有一個非常簡單以有效的辦法，可以很快的緩解扭傷或者受涼造成的急性腰痛，那就是掐按手部的后溪穴。掐按后溪穴的同時，我們可以試著慢慢地轉(zhuǎn)動我們的腰部，按摩幾分鐘以后你就會發(fā)現(xiàn)，慢慢地腰居然可以活動了，疼痛也減輕了。 |
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