最近小芙媽媽在學(xué)習(xí)嬰幼兒發(fā)育知識時，看到這樣一則案例：

一個籃球教練每次給3-5年級孩子上籃球課時，大量時間被用在給這群孩子系鞋帶上。他們真的不會系啊。

是不是特別不可思議？不過仔細想一想也覺得很正常。

現(xiàn)在還有多少孩子在穿系鞋帶的鞋子？是不是基本都是一色的粘扣？雖然這樣可以避免孩子鞋帶松開摔倒，但同時也關(guān)閉了一扇練習(xí)手部精細動作的大門。

當(dāng)然，鍛煉精細動作并不一定非要用系鞋帶的方式，還有很多游戲可以幫助孩子精細動作發(fā)育。

今天我們就來說一說不同年齡段應(yīng)該如何進行精細動作發(fā)展訓(xùn)練，內(nèi)容很多，先說0-1歲。

了解什么是精細動作

精細動作發(fā)展主要是小肌肉進行的較小動作，比如用拇指和食指撿起地上的物體，搭積木、涂鴉、翻書、寫字等等，這些技能會涉及到手腕、手和手指的運動。與此同時，精細動作發(fā)展還應(yīng)該包括腳和腳趾，以及手眼的協(xié)調(diào)能力。

也正是因為這些動作主要是小肌肉群在發(fā)揮作用，同時配合手眼的協(xié)調(diào)能力，往往需要消耗更多的腦力。比如你看小孩子在外面能夠持續(xù)瘋玩幾個小時依然精神抖擻。

搭積木可就沒那么簡單了，不僅僅考驗孩子手的抓取能力，同時還需要孩子一邊思考一邊搭出自己想要的城堡性狀。這個過程對于認知發(fā)展同樣有著積極意義。

因此，精細動作的有效發(fā)展有利于早期大腦發(fā)育，進而促進認知系統(tǒng)的發(fā)展。

與此同時，精細動作的訓(xùn)練可以加強手指和手部肌肉，為今后入園和入學(xué)打下良好的基礎(chǔ)，比如幼兒園用剪刀做手工，小學(xué)用鉛筆寫字等等。如果發(fā)育達不到，可能造成孩子的自卑感。

另外，精細動作發(fā)展也是寶寶發(fā)育的一個重要指標(biāo)。

如何訓(xùn)練精細動作？

嬰幼兒的精細動作發(fā)展包括很多方面：

1.伸手抓握；2.全手掌大把抓；3.拇指與其他四根手指捏取；4.拇指與其它四指夾?。?、拇與食指掌面鉗夾；5.拇指與食指遠端捏?。?.敲擊積木；7.搭積木；8.涂鴉；9.串珠子；10.書寫.......

對于今天要說的0-12月齡寶寶精細動作的發(fā)展，主要包括前6個方面。

因此，在平時訓(xùn)練時，不僅要考慮不同年齡發(fā)展規(guī)律，還要從孩子的興趣入手，給出正確的引導(dǎo)。更需要注意的是，每次給的難度不要太高，否則會有挫敗感，下次就不敢再嘗試了。

其實，很多的日常生活也可以很好的訓(xùn)練寶寶的精細動作，比如在給他準(zhǔn)備吐司面包的時候，把勺子和果醬給他，請他來幫忙。

接下來根據(jù)不同月齡介紹一些訓(xùn)練方法。

1-2月齡

在新生兒時期寶寶的動作都是通過原始反射完成的，拳頭也總是攥得緊緊的，如果你輕輕的把他的手指打開，放一個搖鈴在他掌心里，他會反射性的牢牢抓住。這種抓握反射通常會持續(xù)到2個月。

你可以這樣做

1.不要給寶寶帶手套，讓他自由的揮舞。

2.在寶寶醒著或者吃奶的時候，用你的手輕輕幫寶寶松開小手，并按摩刺激手掌心。

3.放一只搖鈴在他掌心，你手握著他的手輕輕晃動。當(dāng)搖鈴進入他的視線時，他會很感興趣的盯著看。

3-4個月

到了第3個月，寶寶的小手突然就放開了，好像是張開雙臂要擁抱整個世界的似的。這時候他們大部分時間小手是處于半開半合狀態(tài)的，他還會試著張開小手又握起來。

要是這時候放一個搖鈴在掌心里，他依然會立刻握住，甚至可能把它塞進嘴巴里，等到玩膩了，就松開手丟掉。除此之外，他們還會不斷的嘗試將手塞進嘴巴里。

第4個月他們不僅可以自由的抓握搖鈴，還可以搖晃，用嘴巴啃。

你可以這樣做

1.依然不要給寶寶帶手套，把小手清洗干凈，讓他們盡情的品嘗自己的小手。這是他們探索世界的開始。

2.給寶寶準(zhǔn)備顏色鮮艷、聲音適宜的搖鈴，讓他抓在手心里搖一搖。

3.將玩具懸掛在寶寶頭頂，或者利用健身架，鼓勵寶寶去抓取，這將有利于手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

剛開始他們還無法伸手準(zhǔn)確的抓取到，只是急切的用手腳去踢打。如果他不伸手，你可以引導(dǎo)他去觸摸和抓住這些物體，隨著不斷練習(xí)和進一步發(fā)育，會準(zhǔn)確的抓住面前的物體。

4.準(zhǔn)備不同材質(zhì)的物品，比如羽毛、毛絨玩具、毛線、氈布、塑料等各種材質(zhì)，讓寶寶去觸摸。

?這種觸摸書也很不錯，提供給寶寶不同的質(zhì)感，促進感知覺的發(fā)育。

5-7個月

這個年齡段寶寶可以抓住面前的物體了，甚至將懸掛的東西拽下來。所以此時就不建議再在床頭懸掛玩具，以免拽下來砸傷寶寶。

這個時期寶寶抓握物體主要是采用全手掌抓握，也就是我們常說的大把抓，而且是較大的物體。對于類似豌豆這種較小的物體還無法抓起來，這對手指靈活度要求會更高。

另外，這個階段的寶寶已經(jīng)可以靠坐甚至獨坐了，這為進行精細動作的訓(xùn)練提供了良好的條件。

你可以這樣做

1.將寶寶放在床或者沙發(fā)的一角坐好，面前擺放一些鮮艷的玩具，或者用這種百寶箱?，鼓勵寶寶伸手去抓握、觸摸。

2.這時候的紙板書、布書以及塑料書，不僅讓寶寶愛上閱讀，在寶寶練習(xí)翻頁的同時，對手指精細度也是很好的鍛煉。還有這種洞洞書?，都是很好的鍛煉精細動作的玩具。

3.隨著寶寶輔食的添加，可以適當(dāng)給一些柔軟的棒狀或者棍狀的手指食物。開始可能會捏爛，經(jīng)過鍛煉能夠很好的掌握力度并吃到手里的食物。

8-9個月

這個月齡的寶寶不僅可以準(zhǔn)確的抓起面前的物體，同時還可以用積木敲打桌面、搖晃或者將玩具扔出去。

除此之外，這個月齡還可以用拇指和食指的掌面來鉗夾類似葡萄干樣的小物體。說明他們的手指靈活性有了進一步提高。

你可以這樣做

1.準(zhǔn)備一些可以敲擊的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位發(fā)出不同的音調(diào)。其實家里的鍋碗瓢盆也完全可以拿來讓寶寶敲敲打打，而且他們會樂此不疲。

2.準(zhǔn)備這樣一個桶，在中間開個洞（注意打磨邊緣，千萬別刮傷寶寶），讓寶寶將積木塊放進去。隨著手指靈活度的鍛煉，可以逐漸將洞口縮小，將積木塊換成圓棒。

3.用食指伸進洞里拉物品出來。準(zhǔn)備這樣一個紙巾盒，里面塞上各種布料，鼓勵寶寶用手指將其拉拽出來。

4.抓珠子或者豆子的游戲。準(zhǔn)備一些珠子或者蠶豆，讓寶寶練習(xí)用拇指和食指夾取。當(dāng)大的珠子夾取熟練后，再更換小的珠子或者紅豆等。

5.這個時期的手指食物可以準(zhǔn)備塊狀或者片狀的。

在玩較大物體時，可以鼓勵寶寶短時間獨立玩耍，以培養(yǎng)專注力。但是這種小物體，要注意時刻看護好，以免將這些小物品放進嘴巴引起嗆咳。

10-12個月

這個月齡的寶寶抓握物體更加準(zhǔn)確，同時開始用拇指和食指遠端來夾取小的物體，比如這種O型谷物麥圈。

到了12個月末，有些寶寶可以模仿你進行涂鴉。

但是他們卻出現(xiàn)了扔?xùn)|西的“毛病”，喜歡把所有物品扔到地上，并尖叫著讓你幫他取回來。

你可以這樣做

1.玩戳洞游戲。這個階段的寶寶對洞洞十分著迷，可以準(zhǔn)備一些橡皮泥或者面團，讓他用手指去戳戳戳。

2.還可以用手指按壓發(fā)出聲音的玩具，也能吸引寶寶不斷的用手指去戳。

3.看照片指人物也能很好的鍛煉手指靈活性。比如和寶寶看全家福，讓他指出媽媽在哪里，爸爸在哪里。在看繪本的時候，也可以問問他小貓在哪兒，小狗在哪兒。

4.玩“倒出來放回去”的游戲。之前用的都是大開口的箱子和大的玩具?，F(xiàn)在可以換成小孔的容器，比如瓶子。讓寶寶將瓶子里面的豆子倒出來，然后一個一個再撿回去。這種星星泡芙也可以用來這么玩。

5.玩滾球游戲。和寶寶面對面坐在地板上，將球向?qū)殞毮抢餄L過去，他接到球之后開始只會亂拍，但是嘗試幾次之后就可以再推回來。

6.涂鴉游戲。有些寶寶已經(jīng)可以模仿你涂鴉了，給他一張紙和一只彩筆，開始先抓著他的手畫，等到他掌握了這種握筆姿勢之后，就能揮灑自如了（其實就是亂涂亂畫）。

可見，很多日常生活和玩具都可以促進寶寶的精細動作發(fā)展，沒必要入坑五花八門的鍛煉工具，比如讓寶寶翻箱倒柜（注意將危險物品收起來），用勺子吃飯，看書時翻頁等等，既經(jīng)濟娃有感興趣，何樂不為呢？

哪些情況需要擔(dān)心？

每次說到生長發(fā)育的話題，總會有媽媽擔(dān)心自家娃發(fā)育有問題。這里需要再次提醒的是，每個孩子的發(fā)育快慢不同，上面給出的時間只是大部分寶寶能夠達到的時間段，有些寶寶可能早一些或晚一些，都是正常的。

當(dāng)然，也不要太過于自信，當(dāng)你感覺有問題時也建議盡早就醫(yī)，以便及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。如果寶寶出現(xiàn)下面這種情況，嘟媽也建議盡快就醫(yī)：

1.2個月的寶寶對自己的手不感興趣，似乎還沒發(fā)現(xiàn)這么個好玩的玩具；

2.3個月時無法抓住你的手指，同時也不能抬頭；

3.4個月時依然不會抓住物體或者將物體放進嘴巴里；

4.7個月的時候只能用一只手抓取物體，并很難把物體放進嘴巴里；

5.1歲時不會揮手，也不會用搖頭表示“不”或者不會用手指向物體。

其實，大運動發(fā)展落后的孩子，精細動作發(fā)展往往也會比較緩慢，因為大運動發(fā)展是精細動作發(fā)展的基礎(chǔ)，只有寶寶能坐穩(wěn)，很好的控制肩部和手臂力量的時候，才能更好的發(fā)展手指精細動作。

所以在孩子的生長發(fā)育過程中，忽視哪一條都不行。