五千年前，智慧的中國(guó)祖先晝探風(fēng)水，夜觀星象，發(fā)現(xiàn)了宇宙中天地萬(wàn)物運(yùn)行的規(guī)律——陰陽(yáng)。

《周易》中說(shuō)：“一陰一陽(yáng)之謂道”，《道德經(jīng)》中說(shuō)：“萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)”，世間萬(wàn)物皆遵循陰陽(yáng)之道，如：天地，日月，男女，晝夜等。

天地萬(wàn)物遵循陰陽(yáng)之道，才能綿延不絕，生生不息；人遵循陰陽(yáng)之道，一輩子才有好風(fēng)水。

《周易》載：“家人，女正位乎內(nèi)，男正位乎外，男女正，天地大義也。”

意思是，在一個(gè)家庭里，妻子溫柔賢惠，對(duì)家人有好脾氣，丈夫頂天立地，有大格局，夫妻和諧，陰陽(yáng)相濟(jì)，家庭就會(huì)和睦溫馨，興旺發(fā)達(dá)。

黃磊與妻子孫莉相戀九年，結(jié)婚二十三年，三十二年的朝夕相處里，他們沒有厭倦彼此，感情依然如相戀時(shí)一般美好，黃磊說(shuō)：“兩個(gè)人在一起久了，是習(xí)慣還是愛呢？——是習(xí)慣了愛。”

結(jié)婚后，孫莉暫時(shí)放下正當(dāng)紅的事業(yè)，把重心放在家庭，操持著家庭，守護(hù)著家人和孩子，把孩子教育得乖巧懂事。

黃磊則在外掙錢養(yǎng)家，把事業(yè)經(jīng)營(yíng)得風(fēng)生水起，但也不忘體貼妻子，空閑了一定給妻子做飯。孫莉懷孕時(shí)，黃磊不小心摔了一跤摔骨折了，為了讓妻子好好吃飯，黃磊依舊親自下廚給孫莉做飯，結(jié)果兩人都吃胖了，黃磊笑著說(shuō)：“發(fā)福，發(fā)福，幸福了才會(huì)發(fā)福。”

黃磊和孫莉體諒彼此的不容易，珍惜彼此的付出，很少吵架，偶爾吵架了，黃磊也會(huì)先認(rèn)錯(cuò)，他說(shuō)：“平時(shí)在家里姿態(tài)低，骨頭軟，順著媳婦的男人，一般在外面都比較強(qiáng)大，因?yàn)檫@種人也自信。而反之，總跟媳婦較真的，這種男人在外面不太靈光。”

父母之間相親相愛，是對(duì)孩子最好的家教。黃磊與孫莉夫妻恩愛，陰陽(yáng)相濟(jì)，所以在內(nèi)能把家庭經(jīng)營(yíng)得和睦美滿，在外能把事業(yè)經(jīng)營(yíng)得風(fēng)生水起，教育出的孩子也優(yōu)秀懂事。

夫妻是人倫之始，妻是陰，夫是陽(yáng)，夫妻相愛，陰陽(yáng)相濟(jì)，家庭才能興旺發(fā)達(dá)，教育出的子女才會(huì)優(yōu)秀善良。若是夫妻不和，陰陽(yáng)不濟(jì)，家庭則永無(wú)寧日，教育出的孩子往往自卑、沒有安全感。

“一陰一陽(yáng)之謂道，一捭一闔之謂術(shù)。道講究平衡，術(shù)關(guān)乎成敗”，掌握陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，順應(yīng)天人，方能寵辱不驚，笑看風(fēng)雨。內(nèi)心安寧，人生即是圓滿。

就個(gè)人而言，陰代表物質(zhì)欲望，陽(yáng)代表精神理想，為人處世，須掌握陰陽(yáng)的平衡，不可被物質(zhì)欲望蒙蔽心智，也不可盲目追求不切實(shí)際的理想。以入世的精神，做出世的事業(yè)，既淡泊隨緣，有積極進(jìn)取，方能得意時(shí)不忘形，失意時(shí)不沉淪。

范仲淹便是一個(gè)掌握陰陽(yáng)平衡之術(shù)，在出世與入世之間自由行走的人。得意時(shí)，范仲淹位列宰相，但他不狂妄，實(shí)實(shí)在在為老百姓辦事，修堤壩、建學(xué)堂，“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”。

失意時(shí)，范仲淹三次被貶，但他沒有消沉，因?yàn)橛幸活w出世的心，自能不被名利的苦海困囿，諸事纏身而不纏心，所以心無(wú)掛礙，去留無(wú)意。

林清玄說(shuō)：“人當(dāng)身是浮木，心有沉香。人要脫俗，不被物欲所流轉(zhuǎn)，就要有一顆堅(jiān)實(shí)的心，有了堅(jiān)實(shí)的內(nèi)心，少了一點(diǎn)浮躁，才能沉得下來(lái)。”

人生于世，應(yīng)當(dāng)講究陰陽(yáng)平衡，做入世的強(qiáng)者，出世的智者，以清凈淡泊的心態(tài)，做有益于人世的事業(yè)。一動(dòng)一靜和諧平衡，心立住了，方能不隨物欲流轉(zhuǎn)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“陰陽(yáng)者，天地之道，萬(wàn)物之納紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。”

懂得了陰陽(yáng)，便懂得了萬(wàn)物運(yùn)行的規(guī)律，世間變化的因緣，生命生滅的跡象，便能料事如神，防患于未然。

養(yǎng)生，須講究陰陽(yáng)調(diào)和，才能氣血充足，人體達(dá)到最佳的健康狀態(tài)。否則，陰陽(yáng)顛倒，便會(huì)神志迷亂，對(duì)身體危害極大。

一天之中，晝?yōu)殛?yáng)，夜為陰。白天陽(yáng)氣盛，宜運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、工作；夜晚陰氣盛，宜靜神，安眠，不可妄動(dòng)，讓陽(yáng)氣休息，第二天才有好精神。

古人講究日出而作，日落而息，生命的狀態(tài)要順應(yīng)日月陰陽(yáng)運(yùn)作的規(guī)律，順之則生，逆之則病。

一年之中，春夏陽(yáng)氣升，陰氣降，春夏宜養(yǎng)陽(yáng)。春時(shí)陽(yáng)生，應(yīng)多食甘性微溫之物，助春陽(yáng)升發(fā)；夏時(shí)陽(yáng)盛，應(yīng)多吃姜、蒜等辛溫發(fā)散的食物，以宣發(fā)陽(yáng)氣。

秋冬陰氣升，陽(yáng)氣降，秋冬宜養(yǎng)陰。秋時(shí)陰收，秋天飲食宜增酸，多吃酸味的食物，如山楂、蘋果等，收斂陽(yáng)氣，滋補(bǔ)陰氣；冬時(shí)陰藏，宜多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如蘿卜、銀耳等，以保陽(yáng)氣，益陰精。

陰陽(yáng)，是中國(guó)祖先留下的智慧，指引著我們順天時(shí)而動(dòng)，相地利而為，融人于天地之中，調(diào)和陰陽(yáng)，過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下。