|
進(jìn)入秋季，天氣總算越來越?jīng)隽?，不過再過段時(shí)間就要進(jìn)入寒冷的冬季，天氣一天比一天冷，多數(shù)單身女性朋友又即將面臨手腳冰涼的難題，這主要是經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)受阻導(dǎo)致的，我們可以從調(diào)理經(jīng)絡(luò)，活血化瘀這兩方面來進(jìn)行調(diào)理。 中醫(yī)認(rèn)為冷是一種“閉病”，穴位按摩可疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，改善體內(nèi)血液循環(huán)，加快新陳代謝進(jìn)而改善手腳冰涼，身體發(fā)冷的情況。下面我們?yōu)榇蠹医榻B3個(gè)暖身驅(qū)寒的穴位陽池穴 從字面上來看，這就是一個(gè)能夠聚集陽氣的穴位，陽池穴位于我們的手背的手腕上，按摩陽池穴能夠起到調(diào)理氣血，增強(qiáng)血液循環(huán)，溫暖身體的作用，另外按摩陽池穴還有緩解疼痛的作用，對(duì)于鼠標(biāo)手，手腕疼痛，酸脹都有較好的改善作用。在寒冬時(shí)節(jié)，經(jīng)常按摩陽池穴能起到很好的暖身作用。氣沖穴 對(duì)于很多的婦科疾病及男科疾病有較好的治療作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，陽痿等疾病有較好的治療作用。氣沖穴的位置在大腿根部位，在腹股溝稍上方，我們?cè)诳臻e的時(shí)候就可以對(duì)氣沖穴進(jìn)行按摩，能起到驅(qū)寒保暖的作用，尤其可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，對(duì)于那些老寒腿患者有較好的調(diào)理作用。涌泉穴 我們經(jīng)常提及的一個(gè)穴位，涌泉穴位于腳心位置，我們都知道腳心上匯集了很多的經(jīng)脈，經(jīng)常刺激涌泉穴，有強(qiáng)筋骨，壯陽氣的作用，陽氣越來越多，那么就不會(huì)感到寒冷了。每天睡覺之前，我們可以按摩涌泉穴，每個(gè)腳各搓一百下為宜。以上為大家介紹了人體上的三個(gè)“火爐”穴位——陽池穴、氣沖穴、涌泉穴，希望大家在閑暇時(shí)候可以經(jīng)常刺激一下以上的穴位，能起到通經(jīng)絡(luò)，暖身體，驅(qū)寒冷的作用。也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)溫補(bǔ)食物，如牛羊肉，桂圓等… 最好是能找個(gè)異性伴侶陪你一起打火鍋。
|
