健身女性身材普遍比較好，她們有些共同的身材特點(diǎn)，比如說腰比較細(xì)，臀圍比較大，身材曲線明顯。她們的蜂腰、翹臀、馬甲線，和經(jīng)常鍛煉的因素有關(guān)，只要堅(jiān)持鍛煉，很多女性都會(huì)練出那樣的身材。

敏兒是一個(gè)陽光開朗，積極向上的女孩，在生活中充滿了活力，只要想去做一件事，她很快就會(huì)付諸于行動(dòng)，做什么事情都會(huì)積極投入，精神很足。

敏兒是一個(gè)愛美的女孩，為了追求美會(huì)付出一切。對(duì)于她的身材，她不是很滿意，覺得自己的腰有些粗，臀圍比較大，身材沒有曲線的美感。

為了改變形體，敏兒喜歡上了健身，立志要通過鍛煉，擁有屬于自己的小蠻腰。她很快就投入到了鍛煉中，很能吃苦，對(duì)自己要求很嚴(yán)格，絕不會(huì)有絲毫的懈怠。

這是敏兒進(jìn)行力量訓(xùn)練，能夠減脂增肌，塑形的效果非常的好，是她常練習(xí)的健身方式。

除了做力量訓(xùn)練，敏兒還喜歡練習(xí)普拉提，一種結(jié)合了瑜伽與力量訓(xùn)練的健身方式，在女性當(dāng)中很受歡迎，很多女性都在鍛煉。

俗話說得好，工夫不負(fù)有心人，相信敏兒在這么刻苦的訓(xùn)練下，燃燒掉了脂肪，慢慢的會(huì)練出了小蠻腰，身材將會(huì)越來越好。

鮮花與掌聲永遠(yuǎn)屬于努力、愿意付出的人，梅花香自苦寒來，吃苦受累之后獲得的成功，是最珍貴的。