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蜂蜜是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳食品，但蜂蜜還可以養(yǎng)胃你知道嗎？被稱作胃病的“克星”。蜂蜜因其營養(yǎng)豐富，是調(diào)理腸胃、治療胃病的好選擇，下面就給各位介紹一下蜂蜜對(duì)胃有什么好處！ 經(jīng)常喝蜂蜜可以幫助我們調(diào)節(jié)胃酸的分泌，是調(diào)理腸胃功能的好幫手！ 人體在進(jìn)食之后，尤其是吃的太多、太飽，會(huì)讓腸胃的消化壓力過大，同時(shí)功能會(huì)大幅下降，胃腸的蠕動(dòng)功能變?nèi)?。而蜂蜜有促進(jìn)消化、增強(qiáng)腸胃功能的作用，可以潤腸通便，消除積食。 當(dāng)胃潰瘍急性發(fā)作的時(shí)候，喝點(diǎn)蜂蜜就能夠起到止痛的作用，從長期調(diào)補(bǔ)的角度來講，慢性潰瘍反復(fù)發(fā)作的患者非常適合服用蜂蜜來促進(jìn)潰瘍的愈合。喝蜂蜜對(duì)胃有好處嗎？現(xiàn)在大家都知道了吧！在這里提醒大家雖然喝蜂蜜水對(duì)身體健康有益，但是經(jīng)常上腹部飽脹感的人不適合食用蜂蜜，還有經(jīng)常腹瀉的患者也不宜服用。 蜂蜜可以起到平衡胃酸的作用，當(dāng)胃酸過多或過少時(shí)候，都可以幫助人體胃酸分泌正常。飯前一個(gè)小時(shí)左右吃蜂蜜，是抑制胃酸分泌降低食物對(duì)胃黏膜刺激的黃金時(shí)間。適當(dāng)飲用蜂蜜水還對(duì)胃炎有輔助作用，是胃部護(hù)理的好食材。 根據(jù)營養(yǎng)專家們的建議，食用蜂蜜的一般劑量：成年人每天食用50~100克左右為宜，也可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)節(jié)，兒童應(yīng)縮減食用量。 需要注意的是，用開水或者高溫蒸煮蜂蜜，會(huì)嚴(yán)重破壞蜂蜜所含的營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)使蜂蜜中的營養(yǎng)元素流失掉，從而降低了它的營養(yǎng)價(jià)值。因此，蜂蜜最好用60℃以下的溫開水或者涼開水稀釋后再食用，以保留蜂蜜原有的營養(yǎng)價(jià)值！ |
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