冬季來了以后身邊的人經(jīng)常成群結(jié)隊出去吃火鍋，但是都吃的很清淡，問他們怎么回事一個個都說自己的胃不行了，基本上個個都患上了胃病。而且現(xiàn)在出來聊的話題也不是什么包包鞋子了，一個個在討論養(yǎng)胃的食療、偏方等等。聽他們說得頭頭是道的，小編也總結(jié)了一下希望可以讓更多人看到。

胃病多半是因為飲食不良引起的，所謂解鈴還須系鈴人，想要調(diào)理好胃病那么在飲食上面是肯定少不了下功夫的。胃病的“大克星”來了，每天飯前吃一點，養(yǎng)胃護(hù)胃，修復(fù)胃黏膜！

含粗纖維高的食物都有很好的養(yǎng)胃作用，燕麥就是如此，它豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹。

薏米可以幫助我們排解體內(nèi)的濕氣，枸杞能讓我們補氣血，紅豆也是具有這樣的功效，這三個在一起，能讓我們越喝越年輕。不僅能夠去濕氣，還能有效的補氣血哦，讓你在排出濕氣的同時還能修復(fù)被濕氣侵蝕的身體，告別亞健康狀態(tài)。

蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃里細(xì)菌的活動。有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加一倍，有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用。蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正常化。

丁香茶可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增強消化能力，減輕惡心嘔吐。簡單來說就是消食、去口臭。丁香茶助消化效果明顯。味甘、苦，性寒；歸肝、肺、胃經(jīng)。疏風(fēng)清熱；明目生津。丁香茶 有淡淡的茶香，沒有特別的味道，經(jīng)常喝可以解膩、助消化。