日常生活中，因?yàn)橥炔扛∧[或者發(fā)沉而煩惱的人肯定不少。壓力襪對(duì)緩解和預(yù)防這些癥狀很有效果。但是，并不是所有人都適合穿著壓力襪呢？日本Livedoor門戶網(wǎng)站2月17日刊載文章全面介紹了壓力襪及其穿著注意事項(xiàng)。

什么是壓力襪？

壓力襪是一種通過(guò)給腿部施壓來(lái)防止下肢水腫的長(zhǎng)筒襪。通過(guò)穿著壓力襪，可以預(yù)防和緩解腿部的浮腫和重感。壓力襪在醫(yī)學(xué)上則被稱為“彈力襪”，需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷后才能使用。彈力襪比市面上銷售的類似產(chǎn)品壓力更強(qiáng)，患者可以選擇穿著適合自身的彈力襪以達(dá)到減輕浮腫的效果。但彈力襪的價(jià)格普遍高于市面上銷售的普通壓力襪。

適合穿壓力襪的人群

造成浮腫的原因各異，但是一般腿部容易浮腫的人都有以下特征，比較適合穿著壓力襪。

1.辦公室上班族

因?yàn)橥炔窟h(yuǎn)離心臟，并且受重力作用，靜脈的血流很容易變緩，十分容易出現(xiàn)浮腫。長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的人，或者長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人腿部尤其容易出現(xiàn)浮腫，因此穿著壓力襪可以一定程度上消除浮腫。

2.孕婦

懷孕時(shí)或者產(chǎn)后比較適合穿著壓力襪。懷孕時(shí)血液循環(huán)會(huì)減弱，增大的子宮會(huì)壓迫靜脈，從而造成下肢浮腫。血液循環(huán)變緩不僅會(huì)導(dǎo)致浮腫，還可能導(dǎo)致靜脈血栓。孕婦發(fā)生血栓的概率是普通人的5倍。下肢的靜脈血栓可隨血液循環(huán)到達(dá)肺部，從而造成肺栓塞，肺栓塞嚴(yán)重時(shí)可危及生命。有一半的肺栓塞發(fā)生在孕婦剖腹產(chǎn)手術(shù)后。造成肺栓塞的原因有：高齡生產(chǎn);妊娠后期肥胖;由于先兆早產(chǎn)而長(zhǎng)期臥床以及妊娠高血壓綜合癥等。

3.患有靜脈瘤的人群或者靜脈瘤高危人群

下肢靜脈瘤是指靜脈因血流變緩而產(chǎn)生類似瘤子的囊腫。不僅有肉眼可見(jiàn)的突出血管，還有肉眼不可見(jiàn)的隱形靜脈瘤，年輕人也可發(fā)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有身體浮腫感的人群中，每6-7人便有1人患有靜脈瘤。因此推薦下肢患有靜脈瘤的或疑似靜脈瘤癥狀者以及靜脈瘤的高發(fā)人群長(zhǎng)期穿著壓力襪。壓力襪可以通過(guò)重點(diǎn)壓迫小腿肚的肌肉來(lái)促進(jìn)靜脈和淋巴的血液循環(huán)。

穿著注意事項(xiàng)

1.選擇適合自身的壓力級(jí)別

壓力襪有各種各樣的壓力級(jí)別，選擇適合自己的壓力級(jí)別十分重要。一般在市面上銷售的壓力襪要比醫(yī)用的彈力襪壓力小。尤其是在就寢時(shí)，要使用壓力在20mmHg以下的低壓壓力襪。不僅有就寢時(shí)使用的壓力襪，還有戶外、居家等適用于各種場(chǎng)合的的壓力襪，需根據(jù)自身情況合理選擇。

現(xiàn)在醫(yī)用彈力襪已經(jīng)可以在網(wǎng)上買到了，但是不能簡(jiǎn)單認(rèn)為壓力越大效果越好而選擇并不適合自己的壓力襪，這樣只會(huì)使癥狀進(jìn)一步惡化并引發(fā)并發(fā)癥。購(gòu)買醫(yī)用彈力襪時(shí)應(yīng)盡量到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)合理使用。

2.選擇合身的壓力襪

如果想要使彈力襪發(fā)揮最大作用，選擇適合自身的尺碼十分重要。大家可能不清楚市面上售賣的壓力襪尺寸是否符合自身要求，但是可以根據(jù)身高、腳腕的粗細(xì)來(lái)進(jìn)行挑選。如果襪子太緊可能造成穿脫困難，或者會(huì)產(chǎn)生疼痛或麻痹之感，這時(shí)應(yīng)立即停止使用壓力襪。

3.正確穿著壓力襪

為防止產(chǎn)生皮膚問(wèn)題和淤血，預(yù)防并發(fā)癥，同時(shí)為保證良好效果，一定要正確穿著壓力襪。穿襪子時(shí)要摘掉戒指，將手腳的指甲剪短。因?yàn)橛袎毫λ圆灰状┲梢詮哪_趾端開(kāi)始雙手交替向上擼襪子，即可成功穿上。

4.慢性病患者請(qǐng)謹(jǐn)慎使用

市售的壓力襪明確注明，無(wú)法正常感知疼痛和麻痹的人群以及糖尿病患者不能穿著壓力襪。此外，因?yàn)閴毫σm會(huì)壓迫腿部，可能會(huì)使腿部有炎癥或者有血液循環(huán)障礙以及神經(jīng)障礙的患者病情加重。