肝臟，

是人體重要的解毒器官，

但肝臟沒有末梢神經(jīng)，

受損了，不會“喊痛”，

俗稱為“啞巴器官”。

即便是早期肝癌，肝臟功能依然是健全，直到腫瘤細胞不斷擴大，壓迫外界的神經(jīng)線，那么此時就已經(jīng)為時已晚。

因此，在日常生活中

我們還需對我們的肝臟

有個基礎(chǔ)的認識。

若早晨起來，沒有出現(xiàn)眼干、眼屎又或者眼紅，那么證明體內(nèi)并沒有肝火。

若肝臟出現(xiàn)一些小毛病，肝功能就會受到損害，除了釋放氨之外，還會生產(chǎn)二甲基硫化合物與甲基硫醇。

這些物質(zhì)在體內(nèi)滯留，就會通過人體呼吸系統(tǒng)排出體外。但若血液中的尿素氮與氨含量增加，那么就會發(fā)出一些爛蘋果或爛雞蛋的臭味。

中醫(yī)認為“肝主筋”，而指甲是“筋”的一種，毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有所明顯的信號。若肝臟的血流量能夠保障肝細胞再生修復(fù)時所需的營養(yǎng)物質(zhì)，那么指甲便有彈性，不脆而不軟。

若肝不好，就易肝氣抑郁，腎陰虧耗；若肝火旺，就會導(dǎo)致氣血兩虧，從而影響睡眠質(zhì)量，患者會容易產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱等反應(yīng)。

若你的肝還不錯，

記?。核坝小叭灰?/span>

 一不要：睡前喝酒 

睡前喝酒，會增加肝臟代謝負擔，還會降低睡眠質(zhì)量。

 二不要：睡前情緒激動 

睡前，情緒激動容易導(dǎo)致失眠。

 三不要：睡前吃宵夜 

睡前，吃宵夜會增加肝臟的解毒負擔，也會使胃腸消化不好，易出現(xiàn)消化不良。

編輯：MC、路景斕

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