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琳琳家的寶寶總是胃脹氣，她只能帶孩子去醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生說她家寶寶的癥狀是飲食引起的。原來為了健康，琳琳總是會(huì)為孩子在早上準(zhǔn)備幾片蘋果，補(bǔ)充維生素，但是空腹吃蘋果容易引起脹氣，長(zhǎng)時(shí)間如此，才造成了寶寶的胃病。其實(shí)，在平時(shí)的飲食習(xí)慣中，很多早餐是很傷胃的，但是家長(zhǎng)不知道，所以經(jīng)常會(huì)給寶寶吃。
腸胃問題 寶寶的腸胃是最嬌嫩的，有的寶寶就算是只吃母乳，也會(huì)有消化不良的癥狀。隨著寶寶的年齡不斷增大，飲食中會(huì)逐漸增加配方奶粉、輔食以及大人的食物，寶寶接觸的食物會(huì)越來越多。在這些階段過程中，寶寶很有可能會(huì)因?yàn)閷?duì)于某種食物過敏，或者烹煮方式不適應(yīng)，而產(chǎn)生胃腸道的反應(yīng)。面對(duì)這種腸胃一直不佳的寶寶，家長(zhǎng)可以給他們食用一些益生菌，加強(qiáng)胃腸道的免疫力。
早餐的重要性 中國(guó)人一直都很在意早餐的重要性，所以才會(huì)有這種說法“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少”，這也是養(yǎng)身之道，早上多吃一點(diǎn)，保證一天的好精神，晚上少吃一點(diǎn)，減輕晚上的腸胃負(fù)擔(dān)。一整個(gè)晚上沒有任何進(jìn)食，胃腸道也會(huì)處于半休眠的狀態(tài)，所以在早上就需要用健康的早餐來喚醒它們，但是有很多家長(zhǎng)在給孩子準(zhǔn)備早餐時(shí)，都誤將一些傷胃的東西放上了餐桌，使孩子經(jīng)常食用這些傷胃的食物，導(dǎo)致孩子們的腸胃受到損傷。 傷胃早餐 咸菜配粥，可以說粥是中國(guó)早餐中最常見的食物了，但是很多家長(zhǎng)只準(zhǔn)備白粥，雖然口味清淡，但是確實(shí)沒有什么營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來說，沒有辦法支撐他們一上午的能量需求。其次，咸菜雖然很讓人下飯，很多孩子都很喜歡吃，但是其中的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體不利，而且鹽分很高，對(duì)于年齡比較小的孩子來說，代謝這些鹽會(huì)對(duì)腎臟造成很大負(fù)擔(dān)。而且這些太容易消化的食物，會(huì)降低胃部的消化能力，對(duì)胃很不好。
添加劑食品，很多家長(zhǎng)為了方便，會(huì)給孩子準(zhǔn)備一些市場(chǎng)上賣的“營(yíng)養(yǎng)早餐奶”和“早餐小面包”之類的食物，而這些食物都含有大量的添加劑，并不是實(shí)際意義上的奶和面包，這些食物可能口味上很受孩子喜歡，但其實(shí)沒什么營(yíng)養(yǎng)，而且很難消化，會(huì)對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)。 看過這些，家長(zhǎng)有沒有發(fā)現(xiàn)這其中的一些食物，你也給孩子吃過，吃過也沒關(guān)系，只要以后盡量遠(yuǎn)離這些傷胃的早餐就可以，畢竟孩子的腸胃很脆弱。 |
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