枸杞銀耳湯材料做法1、將枸杞子洗凈，銀耳用溫水泡開撕瓣待用。 2、取凈鍋上火，放入清水、銀耳、枸杞子、冰糖大火燒開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘即成。 功效 枸杞子可治療血虛勞損、頭暈乏力以及由肝腎精血不足所致的眼目昏花、視物不清。 銀耳營養(yǎng)極其豐富，富含大量的蛋白質(zhì)、糖類、氨基酸以及多種維生素和礦物質(zhì)等。 愛心提示 一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。 （ 4.9分 39位評(píng)價(jià) 創(chuàng)建于2014-01-22 ） 美食問答小知識(shí)廚友分類 |
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