嘈嘈雜雜的環(huán)境誰(shuí)也不會(huì)喜歡，可是當(dāng)我們想安靜的時(shí)候，即使外界悄然無(wú)聲，往往也沒(méi)辦法安靜下來(lái)。你拿著一本書(shū)，一個(gè)個(gè)小字熟悉又陌生，嘲笑你的不專(zhuān)心；放倒身子懶臥沙發(fā)，清晰聽(tīng)到心臟猶如發(fā)動(dòng)機(jī)的砰砰響聲，還有氣息穿越管道的呼呼聲。于是你坐臥不安，你忽然渴望能聽(tīng)到幾聲小販穿街走巷的吆喝聲，再來(lái)個(gè)雞鳴狗吠，甚至嬰兒的啼哭也讓你倍感親切。

其實(shí)，心若寂靜，外界的噪音無(wú)足輕重。“心靜自然涼”、“心遠(yuǎn)地自偏”，說(shuō)的都是這理。

寂靜是一種精神狀態(tài)，是內(nèi)心安寧的體現(xiàn)。心靈的寂靜，沒(méi)有胡思亂想，沒(méi)有欲壑難填，沒(méi)有嘮嘮叨叨，沒(méi)有勾心斗角。當(dāng)我們被噪音折磨的時(shí)候，實(shí)際上是我們腦波發(fā)出的雜音和心靈不安的躁動(dòng)，它們令人難以關(guān)注內(nèi)心的聲音。

因而，我們對(duì)寧?kù)o的渴望應(yīng)該是由內(nèi)而外的。噪音會(huì)攪動(dòng)我們的神經(jīng)，牽引我們的注意，擾亂內(nèi)心的平靜。只有當(dāng)我們沉默下來(lái)，在紛亂的欲望和思緒之間找到平衡，促進(jìn)內(nèi)心的寂靜，外界的噪音才不會(huì)影響你。

當(dāng)然，人們往往無(wú)法自己找到這樣的寂靜。于是我們會(huì)看到現(xiàn)代人不停地在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)中尋找內(nèi)心的寂靜，聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)瑜伽，聊天談話，玩qq微信，發(fā)朋友圈，等等，大多是為了這目的?，F(xiàn)代人經(jīng)常在擴(kuò)張欲望和終結(jié)欲望矛盾之間搖擺，于是內(nèi)心的寂靜也不斷被破壞和重建。