最近大熱的清宮劇都是以乾隆為第一男主角，讓大家對(duì)乾隆皇帝有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，乾隆在位60年，享年89歲，是清朝最長(zhǎng)壽的皇帝，也是中國(guó)歷史上長(zhǎng)壽的皇帝之一。究其長(zhǎng)壽原因，至少有以下幾點(diǎn)：

　　第一，乾隆有長(zhǎng)壽遺傳基因。乾隆皇帝的母親崇慶皇太后，就是一個(gè)很長(zhǎng)壽的人，她活了八十六歲。所以，從遺傳的角度去分析，乾隆長(zhǎng)壽有遺傳基因的影響。

　　第二，乾隆長(zhǎng)壽和其喜歡弓馬騎射等運(yùn)動(dòng)有關(guān)。大家都知道適度運(yùn)動(dòng)能使人氣血通暢，臟腑調(diào)和，筋骨壯實(shí)。而乾隆把習(xí)武、打獵、射箭當(dāng)著正常的健身運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，當(dāng)然起到了強(qiáng)身健體的作用。在堅(jiān)持上述運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，乾隆一生6次巡游江南，5次西巡五臺(tái)，3次東巡泰山。每次巡游時(shí)間長(zhǎng)短不一。在巡游過程中不僅領(lǐng)略了大自然的風(fēng)光，而且還開闊了眼界，陶冶了性情，增強(qiáng)了體魄。

霍建華版乾隆

　　第三，乾隆有濃厚的文學(xué)愛好，喜歡填詞賦詩(shī)。乾隆喜歡賦詩(shī)是出了名的，能堅(jiān)持每天作詩(shī)數(shù)首，所作詩(shī)篇共計(jì)43630首(含辭臣之作)，古今中外，論詩(shī)作數(shù)量之多，無人望其項(xiàng)背。我們說腦子越用越靈，只要對(duì)大腦不斷地輸入新的信息，腦細(xì)胞就可不斷發(fā)育，腦功能就可以不斷得到加強(qiáng)，從而延緩大腦的衰老。

聶遠(yuǎn)版乾隆

　　第四，乾隆能充分享受天倫之樂。乾隆有17個(gè)兒子，10個(gè)女兒，享受了七代同堂的天倫之樂，尤其喜歡最小的女兒固倫和孝公主。據(jù)說，一旦乾隆心情不好時(shí)，手下太監(jiān)便第一時(shí)間將小公主抱到乾隆面前，于是乾隆憤怒的情緒便立即煙消云散,取而代之的是滿面春風(fēng)，眉開眼笑。按照乾隆當(dāng)時(shí)的說法，如果這個(gè)女兒是個(gè)男孩，肯定會(huì)立他做太子，可見乾隆對(duì)這個(gè)女兒的喜歡，再后來大家都知道的，乾隆把這個(gè)女兒嫁給了寵臣和珅的兒子豐紳殷德。

　　另外，乾隆的起居飲食很有規(guī)律。他大約6時(shí)起床，洗漱后用早膳。上午處理政務(wù)，和大臣們議事，午后游覽休息。晚飯后看書習(xí)字，作文賦詩(shī)，然后就寢。他的膳食以新鮮蔬菜為主，少吃肉類，并且從不過飽。乾隆還喜飲茶，他對(duì)飲用水十分講究，以西山泉水作為御用水。同時(shí)，乾隆也注意進(jìn)補(bǔ)，但適時(shí)適當(dāng)，而不亂補(bǔ)。