最近幾年的空氣質(zhì)量是越來越差了，當(dāng)然還有食物的不衛(wèi)生，如果沒有排出，就會容易造成毒素的堆積，老中醫(yī)說常吃以下這幾物可以輕松清理肺部垃圾，讓我們的肺更健康，很多人都說養(yǎng)生，其實(shí)飲食就是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，只要多注意，以下這些你喜歡吃嗎？跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

柿子

常吃潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。

無花果

無花果性味甘性涼、入肺、功能主治：清熱生津；健脾開胃；解毒消腫。

綠豆

綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。

冬瓜

從中醫(yī)角度講，冬瓜其性微寒冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，有清熱解暑、利尿通便的功效，有助于人體清肺排毒。

當(dāng)然如果常吃這些食物再配合著運(yùn)動效果會更好的，多吃蔬菜水果對身體的健康起著非常重要的作用。