說起作業(yè)，可是不少爸媽的煩心事兒。大家都想有一個獨(dú)立做作業(yè)、樂學(xué)又自律的孩子。究竟哪些因素影響著孩子的作業(yè)獨(dú)立性呢？

先來測一測，也許能幫你找到培育獨(dú)立的精準(zhǔn)對策。

01/ 看看我家孩子的“獨(dú)立因子”

請根據(jù)近1-2個月的實(shí)際情況，對孩子做作業(yè)的情況進(jìn)行打分。

根據(jù)0-4分的分值提示，算一算每題得分及總分。

0分=從不 1分=偶爾有 2分=常有 3分=常常有 4分=長期存在

1、我認(rèn)為督促孩子做作業(yè)，是做家長的責(zé)任。

2、我覺得要是不看著孩子作業(yè)，他就容易開小差。

3、我告訴孩子作業(yè)做不好，考試就考不好。

4、孩子對學(xué)習(xí)沒興趣，總想回避學(xué)習(xí)任務(wù)。

5、孩子遇到不懂的題目，沒有方法解題作答。

6、孩子獨(dú)自做作業(yè)完成慢，時常做到很晚。

7、孩子一回家就想玩，很遲才開始做作業(yè)。

8、孩子不認(rèn)識的字詞句，一定要問家長。

9、如果作業(yè)做錯了需要修改，孩子容易煩躁。

10、我認(rèn)為準(zhǔn)確高效地完成作業(yè)理所應(yīng)當(dāng)，學(xué)過的都應(yīng)該做對。

算出總分了嗎？

以下分?jǐn)?shù)供你參考，了解自家孩子獨(dú)立作業(yè)的現(xiàn)狀哦。

0-12分：恭喜你，孩子作業(yè)獨(dú)立性強(qiáng)，真是省心呀。

12-20分：你已經(jīng)開始關(guān)注孩子的獨(dú)立性，采取預(yù)防措施是明智的。

20-28分：孩子做作業(yè)有較大的依賴性，面對作業(yè)你的心有點(diǎn)累，需要更多放手與培養(yǎng)。

28-40分：作業(yè)成了你和孩子的負(fù)擔(dān)，甚至損害親子關(guān)系，你們都急需調(diào)整心態(tài)和方法了。

做完了這個測試，你對孩子能夠/不能獨(dú)立作業(yè)的因素，有新發(fā)現(xiàn)嗎？哪幾道題目分?jǐn)?shù)高呢？分?jǐn)?shù)高的區(qū)域是黃色預(yù)警哦，請留意下面相應(yīng)部分的分享。

針對1-3題，請看02土壤；

針對4-8題，請看03灌溉；

針對9-10題，請看04施肥。

02/土壤：父母建立心態(tài)

父母的心態(tài)影響孩子的狀態(tài)，怎樣的心態(tài)有助孩子樂學(xué)？

1、重視獨(dú)立與自信的長遠(yuǎn)目標(biāo)

作為負(fù)責(zé)任的父母，為了讓孩子做完、做對作業(yè)，實(shí)在忍不住明里暗里的催促、糾正、提醒，有的還恨鐵不成鋼地出手幫忙做，直至孩子“順利完成”。

我們有想過，孩子會怎么看待這一幕？他覺得自己是個什么樣的孩子？很可能，孩子會覺得作業(yè)做錯或完不成，有父母兜底，“我沒有能力”、“我要靠父母”。

那么，做作業(yè)的長期目標(biāo)和短期目標(biāo)是什么呢？

當(dāng)父母每天盯著作業(yè)登記本，一條條看做完了沒、做對了沒有，這僅僅是很短期的目標(biāo)。

如果我們的目標(biāo)是培養(yǎng)一個獨(dú)立、有能力感的孩子，父母所有出口和出手恰恰成了奔向長期目標(biāo)的一個個絆腳石。絆了若干次，孩子就會失去信心，得靠父母推著向前。那些上大學(xué)離家后適應(yīng)不良、渾渾噩噩的孩子，正是因?yàn)殚L久以來喪失了獨(dú)立信心與內(nèi)驅(qū)力。咱們都不想有啃老的下一代吧，那就從做作業(yè)開始，讓他們負(fù)起學(xué)習(xí)的責(zé)任。

作業(yè)這事兒，也是距離產(chǎn)生美！

2、放手信任、接納犯錯

曾跟一個害怕放手的寶媽聊：“聽你說擔(dān)心孩子的事情挺多的，那洗澡、大小便之類的事情，孩子又是怎樣學(xué)會的呢？”

寶媽：“總是會發(fā)生一些讓你哭笑不得的事情，比如洗澡泡泡沒沖干凈就出來，幫他還不讓，他喜歡自己來，不知道怎么就會了。”

我：“那你說做作業(yè)是不是也是一個從不會到會的過程呢？”

寶媽：“可他作業(yè)老出錯，我實(shí)在忍不住糾正他?！?/p>

害怕犯錯讓人不敢放手。

如果反過來，想想犯錯的好處呢？

犯錯，像掃描儀一樣掃出不懂的地方。

弄清楚、多練習(xí)、真懂得，記得牢！

我發(fā)現(xiàn)讓孩子從錯誤中學(xué)習(xí)的組合拳：多運(yùn)用+游戲化。比如：

加減法做錯了，生活中多讓孩子“打醬油”，模擬買東西；

筆順寫錯了，一起比賽看誰查字典快，筆順排序看誰快。

當(dāng)我們允許犯錯，鼓勵孩子在挫折之處突破，反而喚起了孩子從不知到獲得新知的求知欲。

當(dāng)他不怕跌倒、獨(dú)立前行，才有奔跑、攀登的勇氣和動力。

03/灌溉：助孩子體驗(yàn)“作業(yè)心流”

發(fā)芽之后需要灌溉，如何讓孩子有持續(xù)動力，獨(dú)立面對作業(yè)上的攔路虎呢？唯有讓孩子產(chǎn)生自主的驅(qū)動力、擁有解決問題的技能，于作業(yè)中體驗(yàn)“心流”的快樂。

積極心理學(xué)家米哈里提出了“心流”的概念，心流就是人在進(jìn)行某種活動的時候，完全地投入那個情境當(dāng)中，過濾掉所有不相關(guān)的知覺、注意力，能夠?qū)Ｒ坏倪M(jìn)入一種沉浸的狀態(tài)。

你見過孩子砌樂高時，聽不見你的呼喚，表情專注又笑瞇瞇的樣子嗎？那就是處于心流之中。

怎樣才能進(jìn)入心流？當(dāng)面臨的挑戰(zhàn)與技能平衡，就會進(jìn)入這種沉浸的狀態(tài)。當(dāng)家長幫助孩子經(jīng)過努力和訓(xùn)練，體驗(yàn)到超越自己、駕馭作業(yè)的快樂，就能獲得像打游戲升級一樣的美妙感覺。

建議父母可以抓住三個重要能力進(jìn)行訓(xùn)練：

1、建立驅(qū)動力：從有趣小任務(wù)開始

幼兒園大班幼小銜接開始，就可以訓(xùn)練孩子完成小任務(wù)的挑戰(zhàn)。小任務(wù)不只是提前學(xué)習(xí)拼音、算術(shù)，還可以將孩子感興趣的其他活動，比如美術(shù)、手工、構(gòu)建、運(yùn)動等加入小任務(wù)清單，與孩子商量每天放學(xué)自己選至少幾個完成并作記錄。這就為上學(xué)后有規(guī)律的作業(yè)計劃，打下了專注力、學(xué)習(xí)有趣味、完成任務(wù)我能行的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。

2、鍛煉自我管理能力：儀式感+玩學(xué)習(xí)

上小學(xué)后，和孩子商量放學(xué)后的時間安排，作業(yè)前形成一系列的規(guī)定動作，讓作業(yè)變得有儀式感。我們家的順序依次是：到家后小休15分鐘，吃東西補(bǔ)充能量；將今天作業(yè)登記本和資料拿出來，安排次序和預(yù)估時間；然后才正式開動。

作業(yè)前進(jìn)入一個放松、平靜而有能量的狀態(tài)，有助孩子專注、主動掌控作業(yè)。每個孩子期待的程序和儀式都不同，讓孩子自主決定吧！

作業(yè)只是多元學(xué)習(xí)的一部分，安排好學(xué)校作業(yè)，就有更多空間“玩學(xué)習(xí)”，比如花式下棋、成語大戰(zhàn)、智力大通關(guān)等等。玩也是學(xué)，不要與作業(yè)對立起來，只要有時間就可以玩，邊玩邊讓孩子看到自己有哪些能力的進(jìn)步。

玩中學(xué)，生動力；有自主，易遷移。

只要有目標(biāo)就有動力安排好時間，學(xué)會用日常慣例表，做好多元活動的安排，孩子自我管理的意愿與能力自然提高。自主做作業(yè)便是水到渠成。

3、培養(yǎng)解決問題能力：不懼挫折有辦法

“媽媽，這個字是什么意思？”“這題我不明白要做什么呀！”

孩子遇到不懂的攔路虎，總想靠父母，你越幫忙他越難獨(dú)立。

如果父母將此當(dāng)作鍛煉解決問題能力的機(jī)遇，孩子就能獲得克服困難的能力感。

每當(dāng)孩子問我，我就裝笨，不會直接說答案，而是分享自己的經(jīng)驗(yàn)，或啟發(fā)他嘗試一些工具和方法：

一是“遇到不懂的，找度娘（bai du）呀！”孩子從百度中獲得了字意、筆順、成語典故、數(shù)學(xué)公式各種解釋，同時嘗試怎樣在信息海洋中找到自己合用的，這是在培養(yǎng)未來公民呢。

二是學(xué)習(xí)與字典交朋友。新華字典有幾種查法，都和他玩找找找的游戲中學(xué)會了，之后成為了讀懂題、獨(dú)立作業(yè)的好助手。

三是確實(shí)不懂的，相信老師就是最好的幫手。在作業(yè)或登記本上問老師，甚至真不懂就允許錯，老師會了解孩子的困惑提供強(qiáng)化學(xué)習(xí)，真不需要求完美得A+。

四是孩子能做的，家長要偷懶。比如每天背書錄視頻，完全可以鍛煉孩子：自拍、壓縮、光線選擇、錯了重來……自從他學(xué)會自己錄，我感覺輕松多了！

03/施肥：持續(xù)鼓勵形成正強(qiáng)化

最終，幫助孩子建立學(xué)習(xí)自信的，是成人的鼓勵與鏡像反饋。

1、鼓勵強(qiáng)化正向行為

當(dāng)孩子能夠?qū)Ｗ⑼度胍粋€任務(wù)，按計劃完成一天功課，克服一個困難，提升一種技術(shù)……任何時候，只要表現(xiàn)出獨(dú)立作業(yè)所需的態(tài)度、能力，就立刻描述出來，強(qiáng)化大腦對這個正向行動的神經(jīng)回路。

例如：“媽媽注意到你今天很專心，半小時就完成了作業(yè)，數(shù)學(xué)檢查出2個錯誤，語文背誦很順溜……”

熟能生巧是因?yàn)橐淮未蔚玫焦膭?，帶來滿足感、價值感，自然形成獨(dú)立作業(yè)的正強(qiáng)化。所以，千萬別吝嗇用鼓勵來肯定孩子。

2、鼓勵克服困難與弱點(diǎn)

鼓勵不僅在做得好的時候，做錯的時候也很重要。我一直和孩子建立對做錯題的正念：發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的盲點(diǎn)，鍛煉專注細(xì)心與理解能力。

比如，針對粗心犯錯，我們鍛煉出“打敗粗心麻煩怪”的技能（對具體招數(shù)有興趣的，請看《小學(xué)生作業(yè)考試粗心？三招幫助孩子打敗”麻煩怪“》），作業(yè)考試還能有游戲的挑戰(zhàn)，征服弱點(diǎn)的快感。同時，也教會了孩子“不求完美、但求盡力”，提升孩子應(yīng)對學(xué)習(xí)困難的抗逆力。

我們相信，每個孩子天生懷有獨(dú)立樂學(xué)的種子，家長得法，陪伴輕松。

如果想獲得更多培育獨(dú)立的心法和方法，還可以留意好爸媽在線最新微課《小學(xué)生家長必修課：怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立做作業(yè)？》，張戈茵導(dǎo)師用豐富事例，教你三周變得放手又放心。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

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