手腳怕冷、口苦口臭、臉易出油，分明是脾虛濕盛、陰陽(yáng)兩虛的典型癥狀。喝什么茶都是不靈的。

簡(jiǎn)單說(shuō)，這是陰陽(yáng)雙虛，濕結(jié)下焦，造成脾虛濕盛、氣血阻滯。

雖然不能面診，也無(wú)法知道你的脈象，但這種情況一般來(lái)說(shuō)要先祛濕。濕氣除去后，氣血暢通，就可以改善陰陽(yáng)兩虛的狀況了。

靠喝茶改善，效果是很小的。況且，患者本身水濕難以運(yùn)化，喝多了茶更糟糕。

改喝粥吧。

橘絡(luò)2克，山楂15克，薏米30克、山藥1根。

薏米最好先炒一下，山楂用鮮的，山藥去皮切丁即可。

鍋底加油，放入橘絡(luò)焙炒，微微發(fā)黃時(shí)加入半勺桂花醬，加入800ml溫水，放入薏米、山楂、山藥，也可放少許煉乳，開(kāi)鍋后加入水淀粉，分3次勾芡，均勻攪拌，每天一次代晚飯，健脾益氣、化痰、行氣保質(zhì)，連吃2周可見(jiàn)改善。

橘絡(luò)最好選廣東新會(huì)的，山楂宜選南山楂，又小又酸的（有大又紅肉又厚的是北山楂，適合吃著玩，但藥效差），山藥宜選懷山藥。

平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，少吃鹽，少喝酒，少吃油炸食品。