很多人都會有這樣的經歷，經過一段時間后蹲在地上會感到頭暈，突然站起來，視線模糊或腿部嚴重，大多數(shù)人會認為是貧血或低血糖引起的，實際上，兩者都不是這種現(xiàn)象的真正原因。

蹲下時突然站立會導致黑眼睛，腿部和腳部出現(xiàn)頭暈和麻木。醫(yī)學術語是直立性低血壓，也稱為體位性低血壓。

當人們長時間蹲在地上時，突然站起來，表面上的動作過程看起來很簡單，但實際上需要人體內各個器官之間協(xié)調工作，并且彼此完美配合，這也需要緊張系統(tǒng)，心血管適合參加，只有這樣才能順利進行。

當人處于蹲下狀態(tài)時，腰部和腿部處于彎曲狀態(tài)，這會導致血液循環(huán)，此時突然站立，血液快速流下，這將導致局部上部缺血狀態(tài)，造成氧氣和營養(yǎng)素供應不足，影響其正常工作。

人腦非常嚴格，一旦供氧和營養(yǎng)成分出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)相應的不良反應，所以突然起身頭部只能看到頭暈目眩，視力模糊，黑眼圈，腿腳麻木等一系列現(xiàn)象。

特別是一些身體有問題的弱勢群體，應該注意這方面，不要處于蹲坐或坐姿過長的狀態(tài)，不要突然站起來，運動要慢，不能太猛，慢慢抬起臀部，完成彎曲的動作，然后在腰部逐漸站立起來，這樣可以避免眩暈的不良反應，變黑。

低血糖和貧血又是怎么一回事呢?

低血糖是指一個人的血糖不夠，一般來說，糖尿病患者一般會發(fā)生低血糖，健康的低血糖正常發(fā)生率很小，但并不完全沒有，如果食欲明顯較低，或做一個很多繁重的體力勞動，血液中糖分的耗盡量就會減少，這是一些人在沒有進食的情況下工作時出現(xiàn)了暈倒或運動。

貧血癥與低血糖癥不同，低血糖癥發(fā)生于人體血液中血紅蛋白含量降低時，導致紅細胞的攜氧功能不佳。

有許多不同類型的貧血癥，如缺鐵性貧血，溶血性貧血等。具體情況因人而異。