不知在什么時候，年輕人當中開始流行起養(yǎng)生了

什么枸杞、蟲草、海參……

常見的養(yǎng)生產(chǎn)品買起來毫不手軟

但今天我要介紹的是一款物美價廉的好東西

它不僅可以養(yǎng)生，還可以做美食

它就是三七！

三七粉就是將三七主根研磨成為的粉末，味苦微甘性平。

三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物。

三七有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎癥、鎮(zhèn)痛、造血、疏通血管的功能，它對各種常見慢性病有良好的效果。

專家表示：6克三七的養(yǎng)生效果堪比200斤枸杞、20克蟲草 、2斤海參，把三七加到食物中更是具有添加美味的效果。

三七燉雞

用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時候加進去，適當?shù)厣偌悠渌髁?，燉到肉爛就可以了，吃的時候把三七也一起吃掉。